온가족 친인척이 다 통통유전자인데 내가 166/65에서 57까지 뺐거든

65에서 57까지는 그냥 군것질 끊고 외식 몇달에 한번으로 줄이고 운동 매일 두시간씩 하니까 쑥쑥 빠졌거든??

너무 쉽게 살빠졌었음

근데 이제는 57키로에서 1그램도 안빠져.. 이게 내 유전자 몸무게의 한계?? 인건지(사람마다 몸에 맞는 몸무게가 있다고 하더라고..)

한 5키로 정도 더 빼서 걍 얼굴살이 아예 없었으면 좋겠는데

그만큼 빼려면 이제 절식하면서 운동해야되는걸까?

[익인1]

ㄴㄴ 정체기라 몸무게 재지말고 걍 운동해바 아님 탄수 더먹거나