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건강 생각하면 공복에 밥 먹는게 좋아?3 l 일상
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l조회 23l
밥 먹고나서 포만감이 몇시간 갈거 아니야 그럼 몇시간 있다가 배가 약간 부르긴한데 밥 먹을수는 있겠다 이 정도에 밥 먹는거보다 공복까지 기다렸다가 밥 먹는게 더 좋아? 건강 생각하는사람이면...

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익인1
크게 상관 없을듯? 근데 소화기관도 쉬어야하니 끊임넚이 먹는거보단 몇시단씩 텀두고 자기전 몇시간전엔 단식하고 그러면 될듯
1개월 전
익인2
적더라도 제 시간에 규칙적으로 건강식 먹는 사람
1개월 전
익인3
영양제먹으면사 삼시세끼 조금자주먹고 공복을 길게 하는게 좋아 본문처럼 완전히 배고플때까지 기다리면 나는 오히려 더 폭식하고 시간 못지키고 잘때쯤 배고파서 악순환되더라
1개월 전
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