나 1일1식하는데 왜 살이안빠지지..?.?

콜라 마시고 하긴하는데 그럼 액상과당 때문인가...??

요즘 입맛이 별로 안돌아서 계속 거의 1일1식하는데

살이안빠져... 카페음료랑 이런거 다 끊어야되나

[익인1]

다이어트 할 때 액상과당 끊는 건 필수..그리고 너무 안 먹어도 살 안 빠짐 적당히 먹어줘야 함

[글쓴이]

그럼 제로음료는 ㄱㅊ아??

[익인1]

가끔 먹는거야 괜찮지 근데 웬만하면 물 많이 마셔

[글쓴이]

땡큐땡쿠

[익인2]

당연한걸..1일1식할거면 제대로 한식류 먹고 물만 마시셈 음료 과자 ㄴㄴ

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인2]

ㅇㄷ가뭐야

[글쓴이]

윗댓이라는 의미였엉..! 제로는 괜찮냐구

[익인2]

웅웅!! 친구 제로 마시길래 첨에 엥싶었는데 안찌더라..제로는 괜찮은듯

[익인3]

음료 끊고 3끼 먹고싶은거 적당히 먹는게 빠지는거임
제로음료 그러는데 서서히 끊을 목적이면 괜찮음 근데 웬만하면 물 마시는 습관 들여야함

[익인4]

인스타 미소보면 1일1식도 별 효과없는것같은데

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㄱ 근데 난 그렇게 많이는 못먹긴해 양도적어서