러닝 해보고싶은데 걍 냅다 뛰면되나 ㅋㅋ

런닝화 하나 사고 ..?

[익인1]

러닝 앱 깔고 뛰면 좋더라! 기록도 되고 초보 대상으로 조언도 해주고 좋았으 나이키나 런데이 많이 쓰는 듯

[익인2]

부상 안당하려면 유튜브같은데서 약간은 찾아봐봐. 평소에도 활동적인 일(축구나..뭐 아무튼)좋아하면 대충 몸으로 알게되는 경우도 있는데 평소에 안그런 타입이면 엄청 취약한 자세로 달리게되는 사람도 꽤있어

[익인3]

ㅇㅇ 초보면 런데이 완전 강추!!

[글쓴이]

고마워 런닝화 가성비 입문항거 추천해줄거 없니 ..?

[익인5]

그 페가수스??어때

[글쓴이]

고마워 !!!!!!!

[익인4]

난 하루 뛰고 무릎 아파사 일주일은 절뚝거림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그 뒤로 런닝머신에서만 해… 속도내지 말고 조깅하는거부터 연습하면 좋대..

[글쓴이]

고마우ㅜㅜ

[익인6]

나도 초보야ㅜ반가워! 런데이앱으로 하고있어
아저씨 재미있게 설명해주시고 안심심해서좋더라