체력 기르려면 어떻게 해야 됨??

걷는 거 어때? 괜찮아?

[익인1]

웅

[글쓴이]

오오 좋다니 다행이다!!!
쫌 걸어야겠어!!

[익인2]

걷는 거 좋아 나 러닝 전에 걷기부터 시작했는데 도움 됨

[글쓴이]

오케이 이제 부지런히 걸어다녀야지!!!

[익인3]

정말 체력 하나도 없으면 빠르게 걷기 하고 어느정도 되면 인터벌 달리기도 좋아

[글쓴이]

오 빠르게 걷기 그것도 좋겠다
인터벌.. ㄷㄷ인기는 한데 체력이 오르면 한 번 도전해본다!

[익인4]

나 체력 기르려고 아파트 계단 올랐는데 우리집이 10층이라 첫날엔 10층 오르고 토하고 기절했거든ㅋㅋㅋㅋㅋ?? 근데 2주쯤 지나니까 걍 아무것도 아니게 됨 체력 빠르게 늘더라

[익인5]

인터벌이 직빵!!

[익인6]

ㅇㄷ

[익인7]

계단걷기 진짜 좋음