맨날 늦게자고 늦게일어나다가> 일찍자고 일찍일어나는 습관 들인 익 있어? 확실히 건강해지는거 느껴져?

건강을 위해서라도 일찍자고 일찍일어나고싶은데

재밌는 일은 항상 새벽에 일어남... 새벽에 유튜브보고 덕질하는게 젤 잼남...ㅠ

확실히 일찍자고 일찍일어나면 몸상태가 달라?

[익인1]

아니 그건 몰겠어

[익인2]

건강은 잘은 모르겠는데 확실히 생산적이게 살더라

[익인3]

나 진짜 체력 안좋다고 자부할 수 있는데 건강한거 느껴짐. 자세히맣하면 8시간 자면 체력이 있는기 바로 체감되는데 8시간 자려면 보통 일찍 자야함 그래서 일찍 자면 건강한게 확느껴짐

[익인3]

그리고 일찍 자서 8시간 늦게자서 8시간도 자봤는데 확실히 해 안들때 자고 해 있을땨 생활하는게 체력이나 에너지 면에서 훨 좋더라 일찍자고 일찍 일어나면 그래도 사람답게 살수 있음

[익인4]

나!! 4~5시에 자고 오후 1시에 일어나다가 10시에 자고 아침 6시에 일어나는데 완전 달라!!! 내가 이렇게 활력적인 사람인지 처음 앎ㅋㅋㅋㅋ