줄넘기 천개 하면 살 빠질까? 근데 식단은 안하고..

그렇다고 엄청 많이 먹는건 아니고 그냥 평범한데 양을 좀 적게..?

[익인1]

ㅇㅇ

[글쓴이]

오 도전..

[익인2]

웅 근데 무릎조심

[글쓴이]

고마워!!!!

[익인3]

근데 관절에 무리 무조건 가는거라 오래하는건 비추

[글쓴이]

진짜??ㅜㅜ 오래라는 기준이 어느정도??

[익인4]

식단 안 하면 안 빠지더라

[글쓴이]

그런가ㅠㅠ

[익인4]

응 나 운동만 했다가 살 안빠져서 식단 하니까 바로 쑥 빠지는 거 보고 식단의 중요성 바로 체감 했다

[익인5]

솔직히 아니 식단해야해
운동으로 빼는 칼로리는 얼마 안돼

[익인6]

빠져 중딩때 줄넘기로ㅠ8키론가 빼봄 식단도 하긴했는데 근데 가슴 순삭됨 나 진짜 놀람

[익인8]

양 줄이기만 해

[익인9]

무릎아껴ㅠㅠ