규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
당뇨
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 운동보다 식단이 훨씬 중요해?
17
l
일상
새 글 (W)
23일 전
l
조회
342
l
?
•••
이런 글은 어떠세요?
류준열 측, 요란한 2주 연애 끝 "한소희와 결별 맞다" [공식입장]
이슈 · 4명 보는 중
컬리에서 삼겹살 샀는데 이게 맞아?
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
어느 한 템플스테이의 투숙객 복지.jpg
이슈 · 22명 보는 중
정리글
이젠 일부러 이러나 싶은 하이브 팬덤 네이밍.x
연예 · 8명 보는 중
물을 너무 많이 마시면 안되는 이유.jpg
이슈 · 24명 보는 중
진짜 기괴하고 조금무서운 마그네슘부작용
이슈 · 51명 보는 중
광고
파워링크
요즘 대학생들이 과잠만큼이나 많이 공구한다는 플리스
이슈 · 6명 보는 중
마플
백현 홈마 한시간 전까지 프리뷰 올렸는데 탈덕했네
연예 · 34명 보는 중
냉장고 이부분 무슨 용도인지 아는사람
일상 · 21명 보는 중
정성찬 만우절 장난 이건 또 봐도...... ㅜㅜ
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
벚꽃사진 갬성 이거 맞냐구…🤦♀️
일상 · 7명 보는 중
인천은 그냥 죽으라는거죠..응응..😇
일상 · 6명 보는 중
익인1
둘다
23일 전
익인2
일단 빼는 건 식단인디 유지하려면 운동이 필수인 듯
23일 전
글쓴이
아 뺄땐 식단>운동
유지어터는 식단<운동 이란건가
23일 전
익인3
식단이 80%
23일 전
익인6
식단을 평소먹던거에서 엄청 줄이고 종류도 바꿔야한다는거지??
23일 전
익인3
종류를 바꾸는게 중요.. 무조건 끊어여하는 것도 있구 술같은거 ㅎ
23일 전
익인4
ㅇㅇ 우리의 주둥이 능력을 운동능력으로 커버 못함
23일 전
익인8
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
23일 전
익인5
어, 하루종일 운동만 하는 수준 아니면 식단이 훨씬 중요
23일 전
익인7
보통에서 마름 가는 거면 운동도 만만치 않게 중요함 많이 먹는 사람 아닌 이상..
23일 전
익인9
운동은 디폴트고 식단이 성공을 99% 좌우하는듯
23일 전
익인9
나는 보통 > 마름 되기 위해 근육 키우려고 건강식으로 평소보다 2배는 먹어야 했음. 식단이 꼭 굶는다 적게 먹는다가 아니라 건강하게 빼려면 더 먹어야 할 때도 있음. 근데 운동도 강행해야 하는 거라 50:50일수도
23일 전
익인10
뚱뚱>보통 은 식단이 90 보통>마름 은 운동이 70
23일 전
익인10
고도비만이면 스트레칭만 하고 식단만 잡아도 10키로는 그냥빠짐
23일 전
익인11
ㅇㅇ.. 하다못해 피겨선수들도 식단하는걸..ㅋㅋ 그 운동량에
23일 전
익인12
나 식단관리 잘 안하고 운동만 했었는데 그냥 건강한 돼지였음.. 식단 중요해ㅜ
23일 전
익인13
식단이 8할임
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
남동생이랑 샤워하는거 이상한가..
482
06.13 15:52
51333
0
일상
우리 부모님 차 제네시스고 친구 부모님차는 테슬라인데
282
06.13 08:52
47204
4
KIA
/
OnAir
❤️우리가 누구? 최강 ㄱ1아 타ㅇ1거즈!! 다들 불빠따로 챙겨왔..
1529
06.13 17:30
18410
1
롯데
🌺 0613 달글!! #나뭐시기는오늘도난리치면군면제를양도하라 🌺
4595
06.13 17:20
17941
1
야구
/
알림/결과
2024.06.13 현재 팀 순위
145
06.13 22:09
7335
0
일상
97 98 99 00들아 너네 삶의 낙이 뭐야????
133
06.13 19:42
7841
0
삼성
/
OnAir
🦁 모든 행운이 삼성에게🍀 오늘도 할 수 있잖아! 6/13 달글 💙
2493
06.13 17:48
9768
0
SSG
🚀 오늘의 숙제: 선발은 6이닝 이상 먹어주기, 야수는 실책 하지 않고 안타 치기..
2366
06.13 18:11
10692
1
이성 사랑방
요즘 데이트폭력 자주 일어나서 애인한테 넘 무섭다 라고 했는데 말하는거 듣고 기분 ..
86
06.13 14:11
21368
0
두산
/
OnAir
🐻 ⚔️사라진 투타 조화를 찾습니다⚔️ 🐻 240613 달글💙
2291
06.13 17:35
9913
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.06.13 vs 롯데 자이언츠 기다리고 기다리던 샘과 ..
2971
06.13 17:24
10826
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240613..
845
06.13 18:03
7741
0
BL웹소설
필력 넘사라고 생각했던 작가님 있어?
47
06.13 11:22
8937
3
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 스윕은 안된다 이겨 😡 | 240613 달글 👯♂️🖤
585
06.13 16:50
8929
0
한화
ㄹㅇㅇ 1음주ㅋ 아싸 돼지지타
29
06.13 16:44
4500
0
전남 여캠/목포대/광주여대/동신대/조선대 붙으면
58
06.13 23:58
363
0
제로 죠스바 스크류바 말도 안돼 진짜
20
06.13 23:58
344
0
b마트 알바햇다
06.13 23:58
21
0
얘들아 나 진짜 어떡하냐 진짜 최악의 플러팅 1위 받음
18
06.13 23:58
630
0
나 이직할까 고민중이라고 선배한테 털어놨었는데
06.13 23:57
13
0
이성 사랑방
/
연애중
내 기준 담배 보다 염탐이 더 끊기 어려워
06.13 23:57
27
0
초록글에 있는 연애시장에서 도태된 남자 글
1
06.13 23:57
22
0
돈까스 치즈들은걸로 먹을까 그냥 안심먹을까
1
06.13 23:57
10
0
남자친구가 부학생회장에 학생회 하고있으면
1
06.13 23:57
9
0
현역으로 간 대졸 4학년 여자익들아 익이나 주변친구들 첫취업 몇살이야??
06.13 23:57
7
0
장발보다 단발중단발이 훨씬 잘어울리는 얼굴 특징 뭐지
06.13 23:57
9
0
진정한 어른이 될려면 연애는 해봐야하는건가
3
06.13 23:57
14
0
공부하다가 잡생각드는거 어떻게고쳐???
2
06.13 23:57
10
0
하 에이블리에서 바지샀는데 개빡쳐
3
06.13 23:57
58
0
길 도로 이렇게 패인거 어디다 말해야해..??
3
06.13 23:57
15
0
대익들아 시험볼때 교수님이 답 안알려주셔?
2
06.13 23:57
14
0
나 근로장려금 질문 있는데…
06.13 23:56
16
0
상추 씻다가 벌레알 붙어잇는거 발견햇는데ㅠ
3
06.13 23:56
13
0
바퀴벌레 나오는집에 계속나와?
10
06.13 23:56
20
0
빤히 쳐다보는 커플은 왜그러는거임???
7
06.13 23:56
12
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
aespa - Armageddon
6
QWER - 고민중독
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/14 0:24 ~ 6/14 0:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
투바투 연준 "남돌, 여돌보다 주목 덜 받아 아쉬워"…4세대 활동 고충 토로
5
2
일상
해외여행갈때 없으면 절대 안되는거
16
3
이슈
처음 보면 경악한다는 포토샵 시험문제
9
4
이슈
최근 1인가구들은 집밥을 점점 포기함.twt
47
5
이슈
남녀가 말하는 성적으로 가장 매력을 느끼는 신체부위는?
3
6
일상
나 집순인데 오눌 큰 맘 먹고 외출 했거든...
11
7
일상
40 나 얼굴형 개이쁘지??
10
8
일상
짱잘 짱예가 사귀면 의외로 오래못가는듯..
9
9
일상
핫플
와 ㅌㅇㅌ 야동 맘찍계 팔로잉해놨었는데
181
10
연예
레드벨벳 이번 컴백 로고 진짜 예뻐
8
11
일상
라라스윗 멜론바 미쳤음
7
12
일상
이거 다이소에서 샀는데 아무리해도 안열리는데 어떻게해?
10
13
이슈
영화 아가씨 히데코-숙희 누가 더 좋아한거 같은지 말해보는 달글
3
14
이슈
라식, 라섹할 때 눈 움직이면 어케 될까?
42
15
일상
애인이 저런식으로 카톡하는거 어때?
14
16
이슈
냉동 치즈볼 사서 왕창 튀겨 먹고 싶은데 기름 부담스러울 때 방법
11
17
이슈
택시기사들이 환장한다는 학과.jpg
8
18
이슈
교사 9년차, 기억에 남는 학생들. jpg
10
19
이슈
중국 사람이 경복궁 와서 하는 짓
1
20
일상
내 토스 고양이 쩔지
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/14 0:24 ~ 6/14 0:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
해외여행갈때 없으면 절대 안되는거
16
2
2
나 집순인데 오눌 큰 맘 먹고 외출 했거든...
11
2
3
짱잘 짱예가 사귀면 의외로 오래못가는듯..
9
1
4
40 나 얼굴형 개이쁘지??
10
5
핫플
와 ㅌㅇㅌ 야동 맘찍계 팔로잉해놨었는데
181
6
이거 다이소에서 샀는데 아무리해도 안열리는데 어떻게해?
10
7
라라스윗 멜론바 미쳤음
7
8
내 토스 고양이 쩔지
11
9
그냥 사귀는 걸 어떻게 하는 거야
2
10
ESTJ 진짜 하..
9
1
11
너네 인생에서 독기있다고 생각햇던 경험있어??
22
12
얘들아 이 티 어떰?
6
13
이 색 중에 여쿨라 발라도 되는 색 있오??
5
6
14
지금 수험생인데 tv프로에 나오는 짱잘짱예 전문직들 보면 진짜 신기함
15
여름에 왜 더 살 빠지는 것 같지
1
16
도와주라 ㅠㅠㅠ 내일 남친 사귀고 처음 만나는 날인디 옷골라조
2
17
얘들아 진짜 나 안전이별하는 게 맞지
4
18
우편물 이거 뭔지 아는 사람?
19
조용한 줄 알고 좋아했는데 알고보니까 여기저기 끼기 좋아하는 성격이면 어때? 깨?
3
20
엄마 내 자존감 갉아먹어..
1 ~ 10위
11 ~ 20위