필라테스 수업 들어본사람 들어와주라

강사 여러사람이라서 수업 선택할수잇자나

쉅들었을때 좋았던 수업이 어떤 쉅이야

빡센 강도, 근육 조지는느낌, 운동한 느낌이 나는 수업vs

약한 강도, 스트레칭 위주, 치료, 재활 느낌

[익인1]

1이랑 2를 적절하게 섞으면 좋음 컨디션 따라서 ㅇㅇ 주3일 간다고 쳤을 때 몸 상태가 좋으면 1수업 2번 2수업 1번 이렇게 가고 몸 상태 ㅂㄹ면 반대로

[글쓴이]

오오 고마워 ㅎㅎ

[익인2]

1

[익인2]

근데 2도 필요하긴해!
헌데 1도 중요함......

[글쓴이]

고마워!!

[익인3]

나도 컨디션따라 1,2섞어들었어 1두번에 2한번 이런식으로,, ? 더 좋았던건 1번!

[글쓴이]

고마워!!

[익인4]

자세 계속 고쳐주는 강사님 수업

[익인4]

2에서 1로 넘어가는 수업이 좋아

[글쓴이]

오 고마월!