호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N세무사사무실 N당뇨 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
웨이트로 10키로빼기 vs 10키로 뺀 후 웨이트 통해 몸키우기17 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 67l

뭐를 더 추천해?? 지금65키로야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
후자!
24일 전
글쓴이
오호 일단 유산소로 체지방부터 빼라 요거지??
24일 전
익인1
근데 보통은 같이빼지 않나??
24일 전
익인1
유산소 근력 섞어서 하던데???
24일 전
글쓴이
아 내가 지금 웨이트 하기엔 너무 똥똥해서..해두되나?
24일 전
익인1
엥 전혀 안 똥똥해 전혀!!!!
24일 전
글쓴이
악 키가 160이야!! ㅋㅋㅋㅋㅋ똥뚱.. 근데 익은 왜 후자를 추천한거야?!
24일 전
익인1
글쓴이에게
움 전문가가 아니라 잘 모르겠지만 웨이트는 근력위주 아니야..?지방도 빠지긴하겠지만 근육 위주로 붙지 않나? 다이어트 하려면 유산소랑 근력 적절히 섞어주면서 해야 시너지가 좋을거 같아..! 65키로면 살처짐 있을거 같지도 않고 천계나 인클라인 런닝머신 위주로 타면 좋겠다
24일 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠ조언 고마워 익아 유산소 근력 섞어서 해볼게!!!
24일 전
익인2
살이 근육으로 바뀌는거라 웨이트하면서 빼야 한댔어
24일 전
익인2
살이 과도하게 많으면 어느정도 컷팅하고 나서 살을 근육으로 바꿔야해
24일 전
글쓴이
아아 ! 그렇구나 지금 내 키에 몸무게면 과도하게 많은걸까? 여태껏 유산소로만 빼왓긴해.. 이제부터 근력하면 될까?
24일 전
익인2
160에 65면 나라면 일단 식단부터 시작하고 유산소 위주로 하다가 60 밑으로 떨어지면 웨이트 위주로 바꿀거 같아
24일 전
익인2
지금도 웨이트 하지말란건 아님
24일 전
글쓴이
2에게
아아60밑부터!! 응응 알써 고마워🥰
24일 전
익인3
벌크업 상태애서 체지방빼기 vs 체지방 빼고 벌크업하기

무조건 닥전. 근육찌우기가 체지방빼기보다 훨씬 어려움
24일 전
글쓴이
오오 여지껏 근력운동을 안했다ㅜㅜ 익말대로 우ㅐ이트 해볼겡! 땡큐
24일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상룬룬쓰가 너무 조아262 7:3519922 0
일상족보 때뭉에 선배랑 사귀는 거 에바야?..ㅋㅋ182 17:2314300 0
일상우리 언니 배달기사랑 결혼해서 공무원 만듦..232 14:1529262 17
KIA/OnAir ❤️이제는! 더 이상! 물러날 곳이 없~다! 오늘은 공 많이 보고.. 1842 17:319368 0
롯데 🌺 0614 달글!! 아~ 오늘도 어제처럼 쳐주면 정말 좋겠다🤗 🌺 2777 17:337452 0
변경 이렇게 쓰는 사람 첨 봤다4 20:12 71 0
인사이드아웃2 보는데 너무 졸려서 잘뻔함 20:12 8 0
네이버 쇼핑 판매자 사라짐..3 20:11 116 0
블리자드 겜할때 친구 몇시간전 머햇다 이런거 못보게하는방법없어? 20:11 6 0
이성 사랑방 Istj는 인간적 호감 있을때랑 이성적 호감있을때랑 어떻게달라?5 20:11 38 0
개인병원 일 할거면 그쪽업무 관련 커뮤 가입해야됨3 20:11 20 0
배부르다… 20:11 3 0
같이 여행갈 친구있으면 헛산건 아니겟쥐..1 20:11 13 0
이성 사랑방 와 목소리만으로도 설렐 수가 있구나4 20:10 49 0
이성 사랑방 호감이 있어서 대화를 걸어올때 떨려서 말을 잘 못했다는거 이해돼?1 20:10 21 0
지금 아이폰 카톡 돼?3 20:10 12 0
필라테스2 20:10 9 0
사람 10명이서 소주마시는데 한짝으로 부족하다2 20:10 30 0
원래 가정꾸릴 맘 있었는데 이슈에 맘카페글보고 바뀌었어8 20:10 216 0
골뱅이소면이 밥반찬으로 어울리니..10 20:10 18 0
이성 사랑방 친구도 떠나가고~애인도 떠나고~시험은 안붙고~ 20:10 15 0
맥날 햄버거값 싯가야?21 20:10 464 2
한쪽눈만 앞트임 하는거 가능할까?? 20:10 9 0
스팸 줄게 참치 다오...... 20:09 10 0
00년생 취준생 우울하다ㅠㅠ17 20:09 337 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
당뇨 2일 전 거지방 13일 전 세무사사무실 4시간 전 인형 8일 전 무속성 솜인형 13일 전 물리치료사 13일 전 맨체스터시티F.. 13일 전
전체 인기글 l 안내
6/14 20:22 ~ 6/14 20:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
6/14 20:22 ~ 6/14 20:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)