규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
세무사사무실
N
당뇨
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일주일에 세번 운동하는게 더 좋다고? 어디서 들었는데
13
l
일상
새 글 (W)
26일 전
l
조회
629
l
월수금 이렇게 안 하고 막 수목금 이렇게 몰아서 해도 ㄱㅊ아?
•••
이런 글은 어떠세요?
SM 연습생 트레이닝 때 꼭 언급된다는 김희철
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
[단독] '튀김소보로' 성심당 "해킹” 당했다…경찰 수사 착수
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
현재 공개된 나혼산 팜유즈 언더웨어 화보.JPG
이슈 · 3명 보는 중
네이버 웹툰 하위권은 참 신기하다...twt
이슈 · 4명 보는 중
이거 눌러보면 안되겠지…………??
일상 · 5명 보는 중
발을씻자 세일한다길래 멍멍이같이 기대했는데ㅠ
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
(스포) 정식 수입하면서 번역때문에 대참사 발생한 나의 소녀시대 불법자막 vs 정식자막 비교
이슈 · 13명 보는 중
소금빵 천원 실화냐
일상 · 2명 보는 중
우치와는 타팬들이 골라주는 거라 배웠습니다
연예
난리난 교보문고 근황
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
침착맨 사옥 방문한 주호민 근황.jpg
이슈 · 9명 보는 중
방탄 음반 사재기 의혹은 이미 그때 다 해명 된거임
연예 · 1명 보는 중
연관글
•
ㅅㅅ 하는데
9
•
영양제 사려고 하는데 다들 어디서 사..??
11
•
동네 유명 디저트가게 조각케잌이 9000원 하는..
10
익인1
하루 쉬어줘야해서 격일로 해야할거야
26일 전
익인2
격일마다 하는 게 좋긴 해 ㅇㅇ
26일 전
익인3
ㄴㄴ근육이 쉴 시간 주는 게 좋아서 월수금
26일 전
익인4
유산소면 괜찮
26일 전
익인5
근육 재생할 시간을 주라는건데 몰아서하면 의미없어
26일 전
익인6
휴식 끼워넣어야해
26일 전
익인7
안하는거보다 좋긴 하지만 주3일 얘기는 근육이 쉬고 다시 재생할 시간이 목적이긴 해
26일 전
익인8
3번 하라는게 하루 운동하고 하루 쉬고 이렇게 쉴 시간 주라는 얘기 아냐?
26일 전
익인9
휴식기 때문에 격일로
26일 전
익인10
부위 나눠서 하면 수목금도 괜찮음.
가슴운동 빡
등운동 빡
하체운동 빡
26일 전
익인11
그럴정도로 근육운덩 안하니까 그냥 주5-6회하는게
낫다
26일 전
익인11
열심히 안하면서 쉬는시간은
열심히 운동 하는사람
처럼 하는거 노우~!
월목 화금 수토 같은 부위하고 일요일 하루 쉬면됩니더
26일 전
익인12
일주일 3번은 유산소 얘기 아냐? 혈관건강에 좋다는 얘길걸
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
새언니랑 언니가 싸웠는데 누구 잘못이 커보여?
523
06.17 15:02
54896
2
일상
유부 친구가 내 자궁 빌려줄 수 있녜.....
369
06.17 14:21
79251
2
이성 사랑방
/
결혼
남편이 내 친구한테 막말을 했는데 사태수습이 불가할정도야
432
06.17 14:52
62482
1
일상
나 에어랩 사고싶음맘 싹 접어짐..
244
06.17 11:48
55506
3
야구
/
정보/소식
올스타 명단
85
06.17 13:33
35198
0
만화/애니
작가가 작정하고 만든 하이큐 캐디 누구같아?
43
06.17 15:01
10928
1
한화
할 현진이 선수단투표로 역전했댜!!!
29
06.17 13:33
8424
0
NC
서울다노인데 아무도 야구에 관심이 없음
21
06.17 16:53
6656
0
메이플스토리
코디덕들 궁금한거 있슴
20
06.17 14:18
5224
0
SSG
정이랑 디아 올스타!!!!
16
06.17 13:36
3826
0
롯데
/
정리글
달글 즐기기
31
06.17 22:24
2595
13
T1
다들 솜깅이 누구 살거야?
13
06.17 14:41
2250
0
로스트아크
아브 가방던지기 왤케 심해?
17
06.17 12:29
1591
0
KIA
난 네일도 보내주고 싶당 ㅋㅋㅋㅋㅋ
13
06.17 14:41
6894
0
동성(女) 사랑
남자있는 여자의 심리
11
06.17 21:59
2244
4
4핫년 2학기 겨울방학때도 계절학기할수있어?
1
5:01
10
0
난 길냥이
5:01
15
0
친한 동생 생일선물 뭐줄지 넘나 고민된다
5:01
11
0
이성 사랑방
방금 헤어졌는데 내가 너무한거야? 진짜진짜 장문주의
1
4:59
51
0
어제 대형 베이커리 카페가서 빵샀는데
2
4:57
54
0
성형외과 의사가 한숨셨는데 내 얼굴보고..
27
4:56
501
0
백수인데 미쳐버릴까봐 억지로라도 나감
4
4:56
138
0
아 자다가 깼음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4:56
34
0
이성 사랑방
Istp가 진짜 장난을 엄청 치는데
2
4:55
44
0
본인표출
고양이 글 쓰니인데
10
4:54
162
0
진짜 인터넷 남녀 스펙 비교 좀 충격이다ㅠ
2
4:54
203
0
인터파크 예매대기 말이야
1
4:54
19
0
블루투스 이어폰 3일마다 충전하는 거 너무 자주지?
1
4:52
14
0
불면증인지 뭔지땜에 진짜 미치겠음
1
4:52
22
0
대학교 공학인곳은 ㄹㅇ 남자애들이 성적깔아주는거 진짜야??
10
4:51
52
0
아 ㅋㅋㅋㅋ 먹을 걸로 바닥을 보네 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
4:49
36
0
대학교가 뭐라고 날 힘들게해
4:49
17
0
이시간에 알바 지원하면 민폐일까? ㅇ0ㅇ
3
4:49
49
0
고양이들 다 죽었음 좋겠다
38
4:48
363
0
턱은 어디 병원가야하지…?
6
4:45
61
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
QWER - 고민중독
6
아일릿(ILLIT) - Magnetic
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/18 5:44 ~ 6/18 5:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
친구가 지금 미국 놀러와 있는데 이거 말해도 되나
34
2
일상
얘들아 나ㅠㅠㅠ 나 너무 기뻐 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3
일상
미국익 한국 안들어간지 9년 됐다
9
4
일상
3달째 주말마다 스쿼트중인데 체력 좋아짐 ㄹㅇ
8
5
이슈
애기옷이 비싸도 잘팔리는이유
6
이슈
스마트폰이 아무리 발전해도 옛날 갬성은 못따라옴
17
7
일상
결혼식때 친구사진 생략해도돼?
2
8
일상
내가 진짜 타고난 진짜 남미새인데
9
이슈
북한에서부터 1도 없다라는 말을 써온 탈북민
10
이슈
더본코리아 브랜드 폐점률.jpg
2
11
일상
다이어트중인데 어제 이거 해먹었는데 넘 맛있었어
4
12
일상
세명모임에서 두명 사귀면 좀 그렇겠지ㅠㅠ
3
13
이슈
더현대 서울 승강기에서 '심정지' 발생한 고객
165
14
이슈
쿠우쿠우 갈 생각에 하루종일 설렌 사람ㅋㅋ
3
15
일상
국가직 미흡병 걸린 사람? ㅎ
12
16
이슈
은행에 신분증 잘못 가져간 사람
2
17
이슈
최강창민 : 제 입장에서 봤을 때 동방신기로 20년 열심히 활동했으니까 이제 앞으로 2년 후에는
18
일상
나 이거 바람 핀거야?
6
19
일상
맨날 연락하는 친구 몇명이야?
9
20
이슈
연애남매 최종화 보면서 용우한테 주먹질하는 유튜버 일주어터.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/18 5:44 ~ 6/18 5:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
친구가 지금 미국 놀러와 있는데 이거 말해도 되나
34
2
얘들아 나ㅠㅠㅠ 나 너무 기뻐 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3
미국익 한국 안들어간지 9년 됐다
9
4
3달째 주말마다 스쿼트중인데 체력 좋아짐 ㄹㅇ
8
5
내가 진짜 타고난 진짜 남미새인데
4
6
결혼식때 친구사진 생략해도돼?
2
7
세명모임에서 두명 사귀면 좀 그렇겠지ㅠㅠ
3
8
다이어트중인데 어제 이거 해먹었는데 넘 맛있었어
4
1
9
국가직 미흡병 걸린 사람? ㅎ
12
4
10
나 이거 바람 핀거야?
6
11
맨날 연락하는 친구 몇명이야?
9
3
12
애인이 집안일안하는거 당연한가
44
13
민어 맛있어?
1
14
어머님이 내 신발을 버림
15
너넨 다이소 일주일에 몇 번 가?
16
보건,국가고시 면허증까지 따고 안살리는 사람 있어?
12
17
아니 운동하면 체력 조아진다며,,
10
11
18
고양이 드디어 다 갔다
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위