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아점으로 햇반130그람+비비고 고등어구이 먹고 저녁으로 서브웨이 단품으로 먹으려는데 어때??
메뉴는 그냥 내가 먹고싶은걸로 절임류 다 빼서 먹을건뎅..
절식은 아니지???
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24일 전
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24일 전
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아침 점심 따로 규칙적인 공복시간 만들어줘 그리고 양이나 이런 걸 얼마나 먹냐는 뜻이야
23일 전
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24일 전
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막 하루에 계란 2개 고구마 1개 두유 하나 이런것만이 절식은 아님
24일 전
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저것도 절식임 천천히 할거면 일반식 2 번 반절씩 먹고 운동울 해
23일 전
익인3
인바디 재고 기초대사량부터 체크해봐
23일 전
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