헬스장이나 운동에 대해 잘 아는 사람~

담달에 월급 받으면 집 근처에 평 좋은 헬스장 가보고 싶거든?(의학적 지식인가 자격증인가 있는 분들이 트레이너로 있다고 함!) 근데 내가 운동이 완전 처음 + 예전에 다친 것 때문에 근육이 짝짝이라 pt를 받아보고 싶은데 뭔가 호갱 안 당하는 법있나?! 그냥 가면 이거 저거 추천 받고 잘 모르는 상태로 결제 할까봐 걱정돼서!! 헬스장 보는 팁이나 운동 처음일 때 알아두면 좋은 점 알고 있다면 공유.. 부탁드립니다! 운동복 추천도 좋아 아님 유튜브 채널 추천도 좋고 운동 관련 뭐든 다 받아!!!

[익인1]

피티 먼저 하지말고 걍 피티 하는 사람들 옆에서 운동하면서 귀로 듣고 눈으로 봐 어떤식으로 가르치나
여자면 제이수란 유튜브 괜찮음

[글쓴이]

헉 그래도 되나? 눈치 많이 보고 운동지식 아는게 1도 없어서 런닝머신만 깔짝댈까봐 두려운데.. 그보다 유튜브 추천 고마워!

[익인2]

헬스장 청결 꼭 봐……나 사람들 평 좋고 피티 많이 하는곳이고 행사하길래 헬스만 1년 끊었는데 다니다보니 여자 탈의실에 머리카락 많고 바닥 청소 안하는거같고 런닝머신에 먼지쌓여있고ㅋㅋ 어쩐지 씻는 사람이 없더라고….ㅎ 세미 피티 서비스래서 받았는데 트레이너도 그닥…잘 가르치지는 않는거같고 별로였어ㅎ 위생 중요하게 여기는 헬스장이 회원들 잘 대하는거 같기도…..전에 다녔던데가 진짜 깨끗하고 피티쌤도 나한테 잘 맞아서 운동 싫어하는데 피티 잘 받고다녔거든ㅠ

[글쓴이]

맞아 청결 진짜 중요하지 참! 눈에 불 키고 봐야겠다!! 회원들한테 잘 하는 것도 체크 오케이.. 약간 귀찮아서 한 곳만 가보려 했는데ㅎ 근처 여러곳 탐방해봐야겠다는 생각이..! 고마워!

[익인2]

피티 상담할때 꼭 혼자서도 할수있게 루틴 만들어 달라거나 부위별 운동 2개라도 혼자서 해도 부상 없게 자세 마스터하게끔 알려달라고 해

[익인2]

이게 제일 중요함……피티 끝나고 자세 마스터 못해서 그냥 감각으로 어영부영 자세 잡고하다가 다치게돼…