규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
세무사사무실
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근데 근력운동 왜하는 거야??
74
l
일상
새 글 (W)
28일 전
l
조회
743
l
근육량 높으면 몸무게 많이 나가도 날씬해보인다고 하잖아
그냥 그럼 낮은 체중으로 운동 안 하고 살면 되지 않나..
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
플레디스앞 프로미스나인 관련 트럭들
연예 · 4명 보는 중
슬슬 베르나르 베르베르가 무서운 이유
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
회사에 입고 가도 됨?
일상 · 14명 보는 중
미친 나연 컴백 찐 사건
연예 · 9명 보는 중
일본 사람들 민희진 기자회견 반응 봐바 ㅜ
연예 · 11명 보는 중
날이 더우니 과일과 야채가격이 갑자기 진정하고 있다
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
급똥때문에 시내버스 창문으로 탈출 시도한 승객
이슈 · 14명 보는 중
틱톡보다가 너무놀랏다 이런 치마 유행임?
일상 · 12명 보는 중
에스파 때문에 이혼 위기 온 부부
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
실시간 하이브 본사 사진
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
이거 소비기한 지났는데 먹 말,,
일상 · 7명 보는 중
우아달에 출연했던 아이의 담임을 맡았던 사람이 금쪽이 프로를 보면서 작성한 글
이슈 · 15명 보는 중
익인1
마른비만~
나이 들어보면 근력이 왜 필요한가 느껴질거야
28일 전
글쓴이
아직 20살이여서 그른가,, 걍 운동 안 하고 살고싶엉
28일 전
익인2
흐물텅한거랑 단단하게 잡힌거랑 다르니께
28일 전
익인16
22
28일 전
익인3
근육량이 젊을때는 몰라도
나이들수록 엄청 중요함
28일 전
글쓴이
우린 젊기에 후회 따윈 내일 해~
28일 전
익인3
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ아
28일 전
익인4
근육있고 튼튼한게 낫지
28일 전
익인5
20살이어서 가능한 생각임
28일 전
익인5
아프기 싫어서 운동하게 될거야 통증에서 오는 스트레스 장난 아니거든 사람들은 죽기 싫어서 운동하는거임
28일 전
익인5
관절 인대는 일회용이라 고쳐 쓸수가 없어서 근육으로 보조해서 80대까지 살아야됨
28일 전
익인38
2222
28일 전
익인6
이건 해봐야 느낌
28일 전
익인7
해봐야 알더라.. 낮은 체중 노근육으로 살아봐
28일 전
글쓴이
그게 나에요~~
28일 전
익인7
근데 근육이 없다는건 어떻게 느껴 인바디 해봤어?
28일 전
글쓴이
응 인바디 해봤는데 근육량 표준 이하 나왔어
28일 전
익인7
ㅇㅎ.. 웬만해서는 표준이던데 진짜 없나보다 노근육 인생 할거면 조심해
28일 전
익인8
이건 경험으로만 알 수 있는건데 근력이 있으면 삶이 재미있어
28일 전
글쓴이
왜??
28일 전
익인8
그니까 경험해야 알 수 있다고 했잖아
경험이 없으면 말해도 몰라
그 느낌을 모르니까
28일 전
글쓴이
대충이라도 설명해조라
28일 전
익인14
걷는게 상쾌해 뭘 해야할때 덜 피곤해서 집중력이 높아져 잡생각에 기분이 나빠질때 뛰고오면 후련해
28일 전
익인10
체형부터 달라지는데???
28일 전
익인10
근육있는 상태에서 살 붙는거랑 옶는 상태에서 살 붙는거랑 눈바디 차이 엄청난다?
28일 전
익인11
지금은 나이로 커버쳐서 불편함을 모를듯?
28일 전
익인23
ㅇㅈ ㅋㅋㅋ
28일 전
익인12
건강이 다르지요
28일 전
익인12
똑같은 50키로여도 근육많은 50키로 몸매가 훨씬 이쁨 그리고 뭘 먹어도 살도 훨씬 덜찌고 살이 찐다해도 운동 다시하면 금방 돌아옴
28일 전
익인13
나 한평생을 저체중 근육량 표준미만으로 살다가 이제 좀 운동 시작했는데 삶이 다름.. 몸매 뭐 이런게 중요한게 아니고 사람이 좀 더 단단해진 느낌
28일 전
익인13
20대 초중반까진 모름 아직 젊음으로 커버가 됨 체력 진짜 거지라 학교다닐때 맨날 체육 꼴등이었는데도 운동해야겠단 생각 안했음 그냥저냥 살만했거든 근데 20대 중반 들어가면 이제 몸이 쳐지는게 느껴짐 이게 체감상 남들보다 2배 빨리 체력 닳는 느낌이야
28일 전
익인13
진짜 별거 아닌데 운동하는사람이랑 아닌사람이랑 계단 오를때 힘들어하는 정도도 다름
28일 전
익인15
ㄹㅇ 날씬해보이는 게 문제가 아니야..
28일 전
익인17
하루하루 살아가는게 다릅니다 ,,,,
28일 전
익인17
운동만이 살길이라는것을
28일 전
익인18
나도 20-21살엔 걍 굶으면서 마르고 근육없이 날씬해보이게 살았었는데 점점 너무 볼품없어보이고.. 이십대 중반 될수록 특히 하체가 너무 비실해보이는것보단 근육 적당히 붙은 탄탄한 몸이 이뻐보이더라
28일 전
익인18
근력운동 시작한지 6개월됐는데 이게 진짜.. 체력이 좋아지고 컨디션이 좋아지는게 느껴져ㅋㅋㅋㅋ 칼로리만 따지고 냅다 굶어서 막 기립성 저혈압오고 머리빠지고 하루 먹으면 금세 찌고 이런 다이어트는 다이어트가 아님
28일 전
익인19
근육이 없으면 상대적으로 피로감이 더 심함 어렸을 때야 잘 모르는데 나이 먹으면서 체감 되게 심해
28일 전
익인19
건강, 미용 모든 면에서 근육 있는 게 훨씬 좋음
28일 전
익인20
힘 세져서 바위 옮기려고
28일 전
익인21
근육있어야 술도 더 잘마심 ㄹㅇ
28일 전
익인22
근육 없으면 처지면서 마름..
엉덩이만 봐도 힘없이 w자 생기는거임
28일 전
익인23
체형, 체력, 멘탈
다 달라
난 너처럼 생각하면서 27살까지 시술로 개말라로 살다가 심각성 느끼고 헬스 시작했어
아름다움이라는게 뭔지 알게됨
28일 전
익인23
근데 이거 본인이 못 느끼면 모름 ㅋㅋ걍 그렇게 살아라 20살이면 어림 버프로 모를수도있음ㅋㅋ
28일 전
익인24
자 딱 정리해준다 유산소 운동은 HP가 잘 찰 수 있도록 하는 체력을 키우는 느낌 근력은동은 HP통 자체가 커질 수 있도록 하는 근육을 키우는 느낌임 근육이 없으면 일상에서 피로를 훨씬 빨리 느끼게 되고 이로 인해 각종 질병 발병이 쉬워짐
28일 전
익인24
바로 위에서 말했듯 체형, 멘탈, 체력이 근력운동으로 근육 평균 이상인 사람보다 훨씬 떨어질 수밖에 없어 지금 하는 정신승리도 갖지 못하는 것에 대해 깎아내리며 하는 것 아닐지 생각해봐~!
28일 전
익인25
근육이 면역세포랑 연관되어있을걸
28일 전
익인26
살아봐야알고 해봐야알아 ㅋㅋㅋㅋ 20살이면 모를만하지
28일 전
익인27
아이돌들이 개개개말랐지만 운동하는 것처럼 운동하면 체력도 늘고 라인이 이뻐짐
28일 전
익인28
근육이 있어야 덜피곤하고 그럴걸~ 그냥 평상시에됴~ 나이어려도~
28일 전
익인29
20대 초반이지만 근육 있는 거랑 없는 거랑 차이 엄청나
28일 전
익인30
나 개말라에 근육 소멸이거든 20대 중반되니까 소화도 안됔ㅋㅋㅋㅋㅋ큐
28일 전
익인30
내장기관도 다 근육이다ㅜ
28일 전
익인31
일주일만 운동해보면 확실히 차이남요 ㅎㅎ
28일 전
익인32
근육이 몸에 왜있는지 생각이라는걸 해봣으면 이런걸 물어보지 않을텐데..
28일 전
익인33
근데 마를때 운동 안하고 살아보니 성격이 나쁨... 일단 어지럽고 힘들고 그래... ㅜㅠㅠ 근데 운동을 하면 그 머냐 좀 체력이 올라와서 저녁까지 다니기도 괜차나
28일 전
익인34
나도 알고 싶지 않았는데............................................ 일단 나이 들어바
28일 전
익인35
근육 없으면 심장근육 쓴다는 글 봤는데 ,,
28일 전
익인36
몸에 근육없으면 심장마비 올 확률 엄청 높아짐
28일 전
익인36
그래서 굶어서 빼는게 진짜 위험한거임
28일 전
익인36
그래서 피로감 느끼는 정도가 확 다름
28일 전
익인37
그 조막만한 근육으로 신체나이 가장 좋을 시기를 버티는데 고령이되면 그게 가능하겠음?
28일 전
익인39
나도 그렇게 생각했었는데ㅎ 그냥 대충 살고 일찍 죽으면 되는거 아닌가 하고ㅋㅋㅋㅋ 근데 골골대면서 오래살게되는거더라...
28일 전
익인40
나 스무살 때 쓰니랑 딱 비슷하게 생각했거든 낮은 체중으로 운동 안 하면 되지 않나... 근데 지금 스물다섯인데 일단 운동 안 하고 덜 먹어도 전보다 살이 금방 찌고 몸이 진짜 축 늘어져 조금만 뛰어도 숨차고... 그래서 운동 시작함 생존을 위해 필요하더라... ㅠ
28일 전
익인41
그러다 디스크 온닼ㅋㅋ
28일 전
익인41
노근육으로 살아! 인생 하드코어 버전으로 재밌긴할듯
28일 전
익인42
걍 근육 문제가 아니라 운동하면 내면이 좀 달라져 나두 운동 엄청 싫어했는데 운동할 때 너무 좋아
28일 전
익인43
아직 몸이 성장중인 단계면 잘 모르는데 정체하고 소비되는 단계가 시작되면 중요함
아 난 아직 멀쩡해~보단 받아들이고 보강+유지하려는 의지가 중요함
28일 전
익인43
그래서 20대 후반부터 부랴부랴 운동들을 시작하지
28일 전
익인44
친절함과 열정은 체력에서 나온다
28일 전
익인45
나도 한 26까지는 몰랐엌ㅋㅋㅋ27되니까 좀 다름
28일 전
익인45
나 원래 ㄹㅇ 운동량0에 수렴하는 사람이였음
28일 전
익인46
나 저체중이긴 하거든 ㅋㅋ 몸무게ㅜ40임 근데 다리만 표준 이상이란 말이야? 근데 필라테스 다녀보면 확실히 내가 말랐지만 다른 사람보다 다리 운동은 잘 함 이게 다른 사람들은 힘들다고?? 싶을 정도로... 근데 팔은 표준이라는데 걍 머 할 줄 아는 게 업ㄹ는 듯... 힘이 없음
28일 전
익인47
근육없이 굶기만하다가 이십대 중반만 넘어가도
라운드 숄더에 거북목 심해진다..
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
밥 느리게 먹는 친구가 너무 짜증나...
476
10:18
30676
3
일상
창문 열지마
270
06.19 23:10
40350
2
일상
독서 왤케 올려치기해줌??
189
15:08
2967
1
이성 사랑방
아프면 병원가 !! 너네는 이말 어떰
131
11:04
13035
0
야구
각자 팀에서 젤 급한게 뭐야??
79
06.19 23:11
5598
0
익명뷰티
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
29
06.19 23:58
559
0
메이플스토리
다들 하버 직업 뭐야? (아란 은월빼고)
29
06.19 22:56
2500
0
한화
ㄹㅇㅇ 1강민 6은성 7주석
35
16:17
119
0
고민(성고민X)
타로봐줄게 질문 적어봐
16
8:05
428
0
롯데
온세상이 어게인2017
15
13:27
2073
0
키움
망상이긴 한데
16
06.19 23:59
1551
3
T1
마플 글 올라오는 거 난 이해감
16
10:24
1376
0
두산
진짜 개짜증나니깐 열 식히라고 영상 올리네
11
06.19 23:15
2404
1
NC
아 댓꾸 너무 웃겨서 글로 박제 좀
10
06.19 22:34
2525
2
LG
요즘 여고생들 사이에서 창기 응원가 유행 중이래
12
06.19 22:43
1714
0
이거 무슨 벌레임?ㅎㅇㅈㅇ
16:31
1
0
근데 애기엄마들 대단한것같아.. 애기 진짜 무겁던데
16:31
1
0
노동소득으로 연 2억 이상 버는 건
16:31
1
0
강남역에 신천지 애들 뭐이리 많아
16:31
1
0
경기익이고 서울로 출퇴근하는데 회사 근처에서 러브버그 엄청 보다가
16:31
1
0
하 대전익 대전여행유튜브 떠서 봣는데
16:31
1
0
퍼즐 800
16:31
1
0
직장동료 맨날 내 핸드크림 쓰는데 개짜중나
16:30
2
0
이지은 허벅지 싸이코같아
16:30
6
0
7월 초에 제주도 여행 가는데
1
16:30
8
0
무인 스카 사장님
16:30
5
0
사무직이면 그냥 어깨 아픈건 참고 살아가야하는걸까..?
4
16:30
8
0
선풍기로 버티는중인디 창문 닫는게 더 낫다
16:30
7
0
도대체 왜 자기네 집 쓰레기를 남의 사업장이 버리는거묘....
1
16:30
10
0
우리동네 후참잘 한군데밖에 없어서 시도도 못함
16:29
9
0
친구가 아파트 매매로 산다고 했는데
16:29
14
0
이런 숏단발(?) 얼굴 동글동글하면 안 어울릴까??
1
16:29
15
0
이성 사랑방
/
연애중
연애하는 익들아 한달에 총 얼마써?? 연애비용만 말고 총!!
2
16:29
17
0
누가 자꾸 내번호로 포인트 가입하는데
16:29
7
0
회사에서 절대 돌체라떼 먹지 말아야겠다..
3
16:29
17
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
Crush - 미안해 미워해 사랑해
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
XIA(준수) - Pit A Pat
IVE (아이브) - I AM
임영웅 - 모래 알갱이
ECLIPSE - Sudden Shower
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
6/20 16:28 ~ 6/20 16:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
걸그룹 에이프릴 찐으로 반응왔던 활동
9
2
일상
핫플
여기에 86300원 태울 가치 있을까…
40
3
일상
헉 월급 들어왔다 40
16
4
일상
회사에서 입조심 해야한다는게 이런거구나…
2
5
이슈
확장이전 후 6월달 남은기간만 메가급 이벤트하는 청담 피부과 근황.JPG
5
6
이슈
주식 잘못 넣은 주갤러의 최후
7
이슈
커피 이거 꼭 마셔 진짜 엄청 맛있어
43
8
이슈
차가운 현실 그 자체인 랄랄 뮤지컬 배우 시절 이야기
8
9
이슈
데뷔 후 냉미녀, 얼음공주 이미지를 쭉 유지해오신 여배우 갑.jpg
12
10
이슈
걸그룹에 "AV배우 데뷔해주세요"라니…'노빠꾸탁재훈', 이건 아니잖아 [MD이슈]
27
11
일상
내, 외야 유틸 선수가 있어....?????
21
12
이슈
꽤 충격이라는 네이버페이 포인트의 진실..jpg
30
13
이슈
빵덕후들 사이에서도 반응갈리는 서울 유명 빵집.JPG
17
14
일상
9n익...공시생 노량진 간다 ㅎ
7
15
이슈
김구라) 다니엘, 나 두번 결혼했어.jpg
19
16
일상
미소 40일동안 20키로 뺀대
3
17
일상
자취생들아 응가냄새
20
18
연예
아 소희 재현군한테 미리 사과한거 개웃기네 진짜
10
19
일상
자취방 계약했는데 집주인이 계약 못 할 것 같다고 연락옴
15
20
연예
오늘 대친소 이짤 진짜 볼수록 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/20 16:28 ~ 6/20 16:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
여기에 86300원 태울 가치 있을까…
40
2
헉 월급 들어왔다 40
16
1
3
회사에서 입조심 해야한다는게 이런거구나…
2
4
4
9n익...공시생 노량진 간다 ㅎ
7
5
5
자취생들아 응가냄새
20
5
6
미소 40일동안 20키로 뺀대
3
2
7
자취방 계약했는데 집주인이 계약 못 할 것 같다고 연락옴
15
8
진짜 다들 치마 어떻게 입는거야
1
4
9
실수령 580인데 결혼 생각 안들긴 함
4
10
나 이거 중고샌터에서 140에 샀는데
1
11
ㅈㅅ을 생각한 적 있냐는 말이
3
2
12
택시 아저씨 급발진 엄청 하는데
3
13
적금 6프로 어때??
1
14
동남아 국적기 vs 국내 저가항공사
1
15
난 노래방에서 여돌 노래 못 부름
1
16
레이저제모하고나서 젤 닦아주실때 항상 눈감으라 하시는데 왜 그러는 거야?
6
17
엄마한테 크게 상처 줌
18
사내연애 들킨지 얼마 안돼서 목에 모기물림ㅋ
19
종강한 사람 맵슐랭 먹을까 뿌링클 먹을까...
4
20
카페알바생인데 요즘 더우니까
1 ~ 10위
11 ~ 20위