왜 다이어트할 때 그릭요거트 먹는거야?

유튜브에 다이어터들 대부분 그릭요거트 먹는데 특별한 이유가 있어??

그릭요거트 상품 리뷰보면 '너무 좋아해서 많이 먹다가 살쪘다. 그릭요거트가 지방이 많다' 이러던데

좋은거 맞는가??

나도 사먹어야하는지 궁금해서..

[익인1]

많이 먹으면 찜
밥 대신 100g내외로 먹는거

[글쓴이]

혹시 먹으면 응아가 잘 나와서 먹는거야??

[익인1]

난 아무리 먹었어도 변 유무하고는 상관없었어.
유툽 한창 그릭요거트 예쁘게 차려가지고 먹는게 유행이었잖아 지금은 찐 고인물들만 남은거고
내가 1년을 꼬박 50-100g씩 매일 먹었었는데 여성형지방 가슴 팔뚝 둔부 이런 쪽이 찌는 것 같아서 이제는 안 먹어.. 유제품이다보니 영향이 없지는 않은 듯 해

[글쓴이]

헉 그래?? 나는 다들 먹길래 되게 좋은 건데 나만 안묵고있나 싶어서 불안해서 물어봤어 ㅠ 익인이 말 들어보니 굳이 챙겨먹을 필욘 없을 것 같네.. 답변 줘서 너무 고마워

[익인1]

ㅇㅇ그릭 먹느니 현미밥에 닭가슴살 먹는게 더 건강