식단+운동하면서 다이어트 중인데
점심에 건강한 메뉴로 일반식 ex)서브웨이, 다걸 배추찜
저녁 닭가슴살 샐러드+계란
이런식으로 먹으면서 기초대사량 이하로 먹거든??
근데 체중 변화가 없어서 언제부터 효과 나타나나 궁금해서ㅠㅜ 일주일 짼데 체중이 완전 그대로야,,,
원래 칼로리 생각없이 자극적인걸로 1일 1식했는데 이거때문에 더 적게먹어야되는걸까...? ㅜㅜ
