잠자는 자세ㅇㅇ
천장 보는 정자세로 자야함
낮에 필라테스하고 헬스하고 도수치료하고 온갖 XX 다 떨어도
밤에 엎드려자거나 옆으로 누워서 새우잠 자면 365일 맨날 하루 8시간씩 무의식무휴식굽은등트레이닝.하는거나 마찬가지래