나 20대 중반인데 무릎 연골 연화증 살짝 왔다고 무릎 염증 생겼다고 하는데
내가 무게가 많이 나가거든 고도비만이야 어떤 운동할 수 있을까??
무릎이 통증이 있어서 지금 약먹고 있거든 일주일 먹어보래서
추천해줄 운동 있을까?