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나 인터벌사이클 4일찬데 벌써 배 들어간거같음1 l 일상
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점심 일반식 반만에다가

저녁은 단백질쉐이크 혹은 포케 먹엇는데

전보다 확실히들어가서 놀랍다 ㄷ

역시 굶기만하면안되고 운동을 꼭 해줘야하나봐

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익인1
엄청 적게 먹네
23일 전
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