헬스 얼마나 다녀야. 익숙해져??

두달은 다녀야 무게도 늘려지고 그래?? ㅠㅜ이제 일주일 다녔는데 진짜 멀게도 느껴진다.. 작년에도 두달 정도 피티도 했었는데 분명

[익인1]

그냥 그 감각을 즐겨야함.

[익인1]

무게 늘리는거에 성공하면 또 무게 늘려야 성장하니까 힘든 느낌은 끝까지감

[익인2]

걍 스트레스 푼다는 목적으로 다니다보면
조금씩 늘음

[익인3]

2달

[익인3]

걍 아무생각 없이 다니거나 다른 생활테육 하면서 헬스는 보조다 생각하면 금방 는다

[익인4]

무게는 맨 마지막 세트를 한 단계 무거운 걸로 들어야 잘 늘더라