마른비만이고 아랫배 빼고싶으면

헬스장이 나아 필테가 나아?

[익인1]

식단..

[익인1]

그리고헬스

[글쓴이]

식단은 당연히 하고 있어!! 헬스는 트레이너한테 한달에 한번 받아도 괜찮아?

[익인1]

한달에 한번은 너무 적은데! 그냥 혼자서 해두될거같아!~

[글쓴이]

혼자서 헬스장 이용해도 괜찮아??

[익인1]

당연하집

[익인2]

마른비만이면 근육 키우고 체지방 뻬야됨 식단 피티 받아

[글쓴이]

피티 받는 건 혼자 하는게 아니지?

[익인2]

트레이너한테 1:1로 강습 받는게 피티임 헬스 한번도 해본 적 없으면 피티 받는게 좋아 혼자 근력운동 했다가 다침

[익인3]

난 필테 1년 했는데 살 빼는 데는 효과 하나도 없었옹

[익인4]

난 아무리해도 안되서 걍 지흡함

[익인7]

얼마야?아랫배만

[익인4]

보통은 아랫배만 따로 해주는 곳은 없을껄 ? 난 이벤트로 360도해서.. 잘멀루

[익인5]

솔직히 걍 식단만 제대로해도 바로빠짐 나도 마른비만

[익인6]

운동 원해 아예 안했으면 식단+홈트 깔짝만 해도 빠질걸 필테몇번 하면 복근선까지 슬쩍보임 진짜 말랐으면...