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운동 한번도 안하다가 4주동안 빡세게 식단+운동했는데 근육만 느는건 정상이지…? ㅠㅠ1 l 일상
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l조회 31l

체지방 (이전에 쟀을때 29%) 빼려고 한번 맘 먹고 시작했는데 근육만 늘어서 몸무게도 같이 증가했어 ㅠㅠ

워낙 근육이 없는 사람이긴 한데 이게 맞는거지? ㅋㅋㅋㅋ

맞는거 아는데 걍 몸무게가 늘어서 뭔가 마음이 찝찝해

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익인1
근육 늘어서 몸무게 는거면 좋은거지...
지방에 비해 근육이 밀도가 높아서 같은 무게의 근육보다 지방이 더 부피가 나가!
그러니 걱정 안 해도 돼!
3개월 전
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