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익들아 ,,,6월 20일까지 4키로 빼기 다들 가능…⁉️ l 일상
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클린식으로 하루에 기초대사량 +2-300 먹고

주4-5회 유산소 1시간

현재 160/55ㅋㅋㅌ….상체비만이라ㅓㅜㅠ민소매 넘 입고싶단말이다.!!!!

근데 지금 3주동안 이렇게 했는데 고작 2키로 빠짐 ..ㅎㅎ

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