규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근육 늘리면 당뇨 걱정 좀 줄어드는 거 맞나
9
l
일상
새 글 (W)
28일 전
l
조회
46
l
포도당이 근육으러 가니까…?
•••
이런 글은 어떠세요?
민희진은 이 이미지가 달라서 호감된게 큰거 같음
연예 · 5명 보는 중
현재 반응터진 투어스 얼굴 크기 실물.JPG
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
"납치 당했어요” 신고에도 출동 안 한 경찰
이슈 · 1명 보는 중
밀양 여중생 집단 성폭행 사건 내용
일상
어른들이 좋아하는 민지(not뉴진스) 화법
이슈 · 5명 보는 중
현재 역대급 무근본이라는 롯데리아 신메뉴.JPG
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
아니 나 살면서 이런 탕볶밥 ㄹㅇ 첨봄 컴플레인 걸어도 되나?
일상 · 8명 보는 중
하이브 13층 정상영업합니다📢📢📢
연예
오늘부터 술 마시고 집에 일찍 가야하는 이유.taxi
이슈 · 3명 보는 중
사랑의 불시착을 보고 의아함을 느낀 일본인.jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
민희진이 뉴진스 데뷔과정을 밝힐 수 밖에 없던 이유
연예 · 2명 보는 중
김보람초콜릿 아망드 더 살걸.....
일상 · 1명 보는 중
익인1
근육보다 유산소가 더 좋다고 함
28일 전
글쓴이
유산소는 당장의 혈당이 덜 오르는 거고
근육 만드는 건 포도당의 갈 곳을 더 만들고 피에 덜 남아있게 해서 조금 지속성이 있다 아냐?
28일 전
글쓴이
피티쌤이랑 사담 많이 하는데(원래 알던 사이라) 당뇨 얘기 나와서 걱정된다 하니까 근육 만들라고 그러더라공
28일 전
익인1
의사선생님이 우리 엄마보고 혈당은 무조건 근력보다 유산소를 해야한다고 하던데
28일 전
익인2
아니야 유산소 근육이 더 좋아
28일 전
익인2
무게 치는 근육은 속근이고 유산소 근육인 지근이라고 함
지근에 미토콘드리아가 더 많거든? 이 말은 같은 근육을 비교 해도 지근에서 에너지 소비가 더 많이 된다는 뜻임.
28일 전
익인2
속근 지근 크기 대비 효율 따져보면 지근 근육이 부피는 적은데 에너지 소비량은 비교적으로 많아서 더 이득
28일 전
글쓴이
오마깟 근육에 이렇게 종류가 있을 줄니야…. 그라면 유산소로 만들어내는 생활근육 같은 느낌이 중여한 거 이거네…
28일 전
글쓴이
완전 똑똑이다 설명 고매워
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
애인한테 카톡으로 비 너무 많이 와서 지각해서 혼났다고 얘기했더니 이렇게 답장 옴
1014
06.22 12:39
83936
4
일상
올해 유행하는 밈 top25 (재유행 포함) 몇 개 알?
526
06.22 19:46
44177
2
일상
전주 공장에서 19살 노동자 사망했대… 19살이 쓴 수첩봐봐ㅠㅠㅠ
346
06.22 17:36
60985
41
일상
와 나 식당에서 한입만 시전 당함 ㅋㅋ
254
06.22 13:43
62480
6
롯데
🌺 0622 달글!! 커슨아 오늘도 부탁해🍀 빠따들아 윌멘을 돕자✊🏻 🌺
3574
06.22 16:11
21265
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240622..
3249
06.22 16:46
13420
0
SSG
🚀 비 때문에 미끄러우니까 부상 조심‼️ 그리구 꼬옥,, 이겨주기,,,❤️ | 0..
2629
06.22 16:57
12834
0
야구
/
장터
오늘 🌺롯데 자이언츠🌺 승리+🫰손호영🫰 적시타 칠 시 베라 쏩니다
64
06.22 12:44
8655
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.06.22 vs 롯데 자이언츠 힘든 상황이어도 포기하지..
1718
06.22 16:05
9697
0
촉
타로 봐줄게 💫
79
06.22 16:20
3060
0
한화
엥???알파카 출산..?????
39
06.22 21:13
8074
0
만화/애니
/
드림
본인표출
🏐 여름방학 단체합숙 어쩌구 단댓 닝인데!!
73
06.22 20:59
1666
1
T1
지금까지 원픽뭐야?
15
0:19
827
0
메이플스토리
다들 메이플 왜 해?
13
06.22 16:01
1087
0
KIA
무지들이라면 어디갈래?
24
06.22 16:47
2201
0
애두라 티빙에는 재밌는 미드나 영드 없니??
4:26
20
0
햄버거집 알바해본 익들아 만약에 내가 요청사항에
4:25
30
0
이성 사랑방
entp들아 궁금한 거 잇서
3
4:25
74
0
이성 사랑방
남자 어깨넓이가 중요한이유가 뭐임
5
4:25
80
0
39.6도까지 열나서 그런가 죽다 살았어
1
4:25
22
0
이성 사랑방
썸붕 났는데 며칠 있다가 다른 여자랑 사귈 수 있다고 생각해..?
9
4:25
82
0
옛날에 투니버스에서 하던 에일리언샘 아는 익 있나????
1
4:25
33
0
요즘 여자도 24살에 취업 안 하나?
7
4:24
43
0
울친언니는 뭔가 좀 많이 허약해
4:24
44
0
20대 중후반 여자 평균 연봉 얼마일까?
2
4:24
26
0
디엠 예전꺼 다시 읽으면
2
4:24
41
0
비 맞으면서 킥보드 탔다~
4:23
13
0
이성 사랑방
전애인 폭로해도 돼?
10
4:22
151
0
이성 사랑방
둥들 나 이미지 안좋아질까…연락 계속 해도 돼?ㅠㅠ
3
4:21
84
0
아 미친 나 이렇게 극단적인 짤 첨 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
14
4:20
658
0
어느 순간부터 인생이 마구 꼬인다고 생각했거든?
6
4:20
162
0
아픈데 잠 안올때 어떻게 해야돼?
1
4:20
19
0
경기도랑 가까운 지역은 경기도에 들어가고싶어하구나...
11
4:19
205
0
상대방이 비활한거랑 상대방한테 차단당한거랑 어떻게 다르게 떠??
1
4:19
15
0
피지 연화제 코 블랙헤드 말고도
4:19
16
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
세무사사무실
8일 전
무속성 솜인형
22일 전
물리치료사
22일 전
맨체스터시티F..
22일 전
거지방
22일 전
당뇨
10일 전
인형
17일 전
전체 인기글
l
안내
6/23 6:16 ~ 6/23 6:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
피해자 속출하고있다는 컵라면.jpg
6
2
유머·감동
축의금 100만원...뭔가 불쾌한 사람....jpg
3
3
정보·기타
궁 신채경 스타일링 모음
4
유머·감동
몇주째 두드러기로 넘고생해서 알레르기 검사해봤는데...twt
1
5
이슈·소식
갑자기 청각장애인이 되기 전 전조증상
7
6
유머·감동
치킨 주문 취소한게 그렇게 잘못한거야?
7
유머·감동
'케이크는 4만원짜리 먹고 화장품은 다이소'…독특한 MZ 소비행태
101
8
유머·감동
세종이 태종실록 겁나 보고싶어 했던거 뭔가 웃김ㅋㅋㅋ
9
일상
못생겼는데 못되게생긴 애들이랑은 절대 가까이하면 안됨
10
일상
50만원 큰 돈이야?
6
11
일상
이렇게 입는거 어때?
5
12
일상
가난한데 객관적으로 화목한 집 본적있음?
17
13
일상
내가 텀블러를 못 쓰는 이유..
1
14
이성 사랑방
진짜 나름 플러팅 해봤는데
11
15
유머·감동
동생 운전연습 시킨다고 가족들 다 나오라는 아빠.jpg
16
일상
엄마 죽으면 나이많고 무식한 언니 내가 책임져야할거같은데
17
유머·감동
미국 플로리다에서는 해충 취급 당한다는 러브버그
1
18
유머·감동
남친고양이 앞에서 남친 때렸더니 냥이 반응
1
19
일상
엽기토끼 사건은 아직도 미제야?
20
유머·감동
울 강아지 오늘 견생 최고의 산책함
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/23 6:16 ~ 6/23 6:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
내가 텀블러를 못 쓰는 이유..
1
6
2
이렇게 입는거 어때?
5
1
3
못생겼는데 못되게생긴 애들이랑은 절대 가까이하면 안됨
3
4
가난한데 객관적으로 화목한 집 본적있음?
17
1
5
50만원 큰 돈이야?
6
6
엄마 죽으면 나이많고 무식한 언니 내가 책임져야할거같은데
2
7
혹시 베리시? 배리시? 브라 산 ㄴ익들 있어??
4
8
신기한게 크록스 안 신기 시작한 뒤로 발냄새가 안나...
9
동네마트에 생크림 안 팔겠지
1
10
발음 교정 목적으로 스피치 학원 상담가는데 질문할만한거 있을까..?
2
11
감기걸린거같아서 아침에 병원가려는데 그냥 일요일에 하는 가까운 내과 가면 되겠지??
2
5
12
엽기토끼 사건은 아직도 미제야?
1 ~ 10위
11 ~ 20위