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비만 기준 2주에 5키로 감량 가능?6 l 일상
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161/66이야 2주 뒤에 중요한 약속있어서

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익인1
ㄴ
28일 전
익인2
66된지 오래됐으면ㄴㄴ
28일 전
글쓴이
원래 65였다가 최근에 70까지 찌고 5키로 뺀거야ㅜㅜ 쉽지 않겟구만,,
28일 전
익인2
근데 어차피2주뒤약속은 있는거잖아! 있는데로 짜내보쟈!!
28일 전
익인3
ㄹㅇ 급하게 빼야되는거면 하루에 만보 걷기 1일 1.5식 (아침 1식 5시전에 0.5식) 탄수화물금지 주말단식 ㄱㄱ
그럼 무조건 빠짐 못해도 이틀에 한번은 영양제 챙겨먹으셈
28일 전
글쓴이
오키..고마워! 빡세게 해봐야겟다
28일 전
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