3개월만 헬스에 미쳐볼까 그럼 살 빠질까?

지금 2년간 운동중이고 주 3-4회 필테만 하고있는데 사실 체지방률이 원래 좀 높았어서 줄어드는 속도가 많이 느려

저녁엔 필테하면서 출근 전엔 헬스 병행하면 3개월 동안 5키로 뺄 수 있을까...?!!!!

[익인1]

물론

[익인2]

와 나 쓰니랑 똑같아 나도 3-4년 필테하다가 5월에 헬스/피티로 바꿨거든 훨 나아 난 추천

[글쓴이]

피티 했어?? 하 나 옛날에 피티했는데 딱히 도움이 안되고 관절이 아팠어서 피티는 하기 싫은데 또 오랜만에 하자니 모르겠고 너무 고민된다

[익인2]

응 나지금 피티 받고 있어!!

[익인3]

식단까지 병행한다면 가능ㅋㅋㅋ