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딱 한 달 반 얼마나 뺄 수 있을까1 l 일상
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전에 운동만으로 딱 한 달 체지방 -9키로, 골격근 +1kg한 적 있는데 나이 조금 더 들어서 그렇게는 힘들겠지

그렇지만 가보자고

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익인1
본문대로만 하면 5kg는 가능하지 않을까 ?!
3개월 전
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