다이어터가 하루에 이게 많이 먹은겨/??????????

아침에 사과반쪽이랑 쉐이크 

점심에 파바샐러드 드레싱해서 한개, 닭가슴살 소세지2개

간식으로 3시쯤 컵누들 매운맛,, 

저녁에는 차돌박이 야채찜 차돌6개 

많이먹은것,..,.? 

[익인1]

절식에 가깝지

[글쓴이]

그치????? 적게먹은거지?????

[익인1]

칼로리 앱 받아서 기입해봐..

[익인2]

ㄱㅊ

[익인3]

1000~1300 정도 될 듯

[글쓴이]

적당햐 ??

[익인3]

쓰니 몸 상태에따라 다르지..? 고도비만 이상이면 너무 적고

[익인4]

난 많은 거 같은데..! 점심 잘 챙겨먹었는데 간식까지 먹어서...

[익인5]

개적음

[익인6]

많이 먹은건 아니지만.. 저걸로 빠질지는 모르겠음..식단이 아쉬움

[익인7]

간식은 먹지 마