규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
공복 긴게 살빼는데 직빵인가봐
39
l
일상
새 글 (W)
10
28일 전
l
조회
1089
l
3
조금씩 여러번 먹을땐 안빠지고
한끼 배부르게 먹어도 공복 길면
한달만해도 살빠지는거 눈바디로 보이더라
10
3
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
당장 내일 한다는 르세라핌 팬미팅 근황...
연예
인천 동춘동 초등학생 살인사건 범인이 실제로 한말.jpg
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
망했다 당장 급한 거 결제 실수로 취소하고 다시 주문하려고 했는데 계속 취소요청 상태야
일상 · 10명 보는 중
아파트에 역대급 미 나타남..jpg
이슈 · 12명 보는 중
일한지 9개월차 접어들었고 모은 돈..💸
일상 · 13명 보는 중
조국 진짜 잘 뽑았다 오늘 바로 검찰 앞ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
블로그 삭제하느라 바쁘신듯
연예 · 5명 보는 중
당뇨에 걸리게 하는 최악의 습관.jpg
이슈 · 12명 보는 중
현재 디즈니, 픽사를 위협하고 있다는 애니메이션 제작사.jpg
이슈 · 5명 보는 중
눈썹 문신 했는데 원래 얇게 해?
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
약간 이런 감성 잘낼 아이돌 없냐
연예
추리 마니아들에게 김태호 나영석 급인 피디 두명.jpg
이슈 · 2명 보는 중
익인1
오!!! 공복이 중요하구나ㅎㅎ
28일 전
익인2
진심 ㅠㅠ 얼굴이나 몸 부기 차이도 심함
28일 전
익인3
맞아 나도 공복시간만드려고 저녁안먹고 쭉 굶고 다음날 아침 줄넘기했는데 2주만에 8키로빠짐(156/57->49)
28일 전
익인4
혹시 몇시간 공복 지켰어?
28일 전
익인3
7시 이후로 안먹고 다음날 6시에 아침 먹었어!
28일 전
익인20
오오 줄넘기 몇개씩 했는지 궁금해!!
28일 전
익인3
너무 힘들어서 갯수는 못세어봤고 일단뛰기보다는 이단뛰기로 했어! 15-20분정도 쉬었다 뛰었다 반복해서 살이 좀 빨리빠지긴했는데 안예쁘게 빠져서 지금은 근력운동하고있어!
28일 전
익인20
댓 고마워 ㅠㅠ 익 빠지기 전 스펙이 지금 내 스펙이랑 비슷해서 어떻게 했나 궁금해써.. 혹시 아침 점심은 다 챙겨먹은 걸까?!
28일 전
익인3
응 먹었어! 내가 평생 아침안먹고살았는데 공복시간이후로 배가 너무 고파서 아침 든든하게 먹게되더라구 점심도 꼭 먹어야해
28일 전
익인5
난 오이 아몬드 곤약젤리같은거 중간중간에 계속 먹는데 이런것도 안되나? 아는사람??
28일 전
익인6
ㅇㅇ 안됨 공복하는게 혈당수치 조정하는건데 이게 몸에서 소화가 다되고나서부터 시작이라서
칼로리 낮다고 먹으면 안됨
간헐적 단식할때 라떼류도 안됨
28일 전
익인7
카프리썬 딱 한개는..?
28일 전
익인8
안돠
28일 전
익인7
탄산수는..?
28일 전
익인8
7에게
돼
28일 전
익인9
차라리 물을 마셔..
28일 전
익인7
탄산수 가능? 더 빅토리아 매실맛 파인애플맛 이런거
28일 전
익인9
7에게
그냥 물 추천
28일 전
익인7
9에게
물 대신 보리차는??
28일 전
익인12
7에게
걍 먹어라 그정도면
28일 전
익인12
12에게
왜 그냥 숭늉을 먹지
28일 전
익인7
12에게
보리차가 마지막 질문이야 진짜
28일 전
익인16
7에게
진심 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
28일 전
익인17
7에게
다이어트 할 마음이 없는디
28일 전
익인7
17에게
왜? 탄산수 보리차를 물 대신으로 가능한지 궁금해서 물어보는건디
28일 전
익인24
7에게
탄산수 먹으면 식욕 돌아서 안되고 안먹다가 탄산수 마시면 치아도 상해
28일 전
익인13
7에게
물음표 살인마냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 대신 마실 수 있는게 몇개 있는데 보리차는 ㄱㅊ
28일 전
익인5
헐 ㄱㅅㄱㅅ
28일 전
익인11
근데 삼시세끼나 일반식 다시 먹으면 찌던데..
28일 전
익인14
밥 먹을때만 먹고 다른 시간에 다른 거 안 먹으면 됨 진짜로
28일 전
익인15
근데 엄마는 왜 간헐적단식 하다가 대상포진 걸린거지 ㅜ
28일 전
익인18
너 말 믿고 시도해봏게
28일 전
익인19
지방을 쓰는 지방대사가 공복이 길어서 모든 당을 다 썼을때 시작되기 때문에 당연한 얘기야. 간헐적 단식의 원리지ㅋㅋ 나 공복 18시간 유지하는 간헐적 단식하는데 13키로뺐다
28일 전
익인21
난... 아니던데 ㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
28일 전
익인22
근육빠지는거아님?
28일 전
익인22
골격근량 보통이상 체지방 보통이하로 만들고 싶은데 이러면 걍 지방덩어리밖에 더돼?.
28일 전
익인25
그건 맞앜ㅋㅋㅋ단식 길게 하고 한끼 먹는게 아무리 먹어봤자 기초대사량 이상 하루 먹는양을 못먹는건 맞으니까 건강하게 빼는 식단은 아님
28일 전
익인23
나 몇개월째 저녁 6-7시쯤에 하루 한끼 먹고 7키로 빼는 중
28일 전
익인26
ㅇㅈ 실패하는건 걍 너네들이 많이먹은거야.. 한끼를 두끼~세끼양으로 먹으면 당연실패하지
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
러브버그가 점령 못한 지역 어디임?
555
11:20
31108
1
일상
살면서 본 이름중에 젤 예쁜 이름 뭐였음..?
390
0:02
18417
4
일상
나 3시에 운전 면허 교육인데 30분전에 이슬톡톡 마셨거든....... 괜찮을까??..
176
13:51
11256
0
이성 사랑방
너넨 이성 만날때 거르는 특이한 특징 있어?
90
0:52
28942
0
야구
재미로보는 가을야구 진출 확률표
33
14:48
3293
0
만화/애니
/
드림
🏐 아저씨 포지션이 가장 잘어울린다고 생각하 캐는 누구야…?
22
11:58
930
0
한화
홈런 더비 투표 시작
16
10:10
4692
0
BL웹툰
너네 취향 진짜 개잘맞는 작가님 있어?
17
11:08
2259
0
두산
도리들아 홈런더비 투표 할거야?
17
12:37
2745
0
롯데
본인표출
이번엔 정말 안 닮은 사람으로 가져와봤어
24
16:04
1688
0
메이플스토리
요즘 복귀하기 어때?
36
13:19
2105
0
KIA
내 첫 유니폼 마킹 누구로 할까.....
14
8:24
1016
0
SSG
쓱튜브 보고싶은 주제 있어
11
06.24 23:21
1552
0
세무사사무실
신입 오늘 셈사무실 첫출근 했는데 이거 맞아?..
10
3:27
1179
0
키움
혜성이 홈런레이스 6위...
13
11:03
2902
0
요즘 마트 소세지 맛없어 ㅜ
17:20
1
0
충북에서 청주만 살기 좋아? 충북 익들아
17:20
1
0
존경하는 재판장님 개명을 허가 하여주세요
17:20
2
0
공시 1년 쉬었다가 다시 시작하면 다 까먹었겠지..? 아님 그래도 다시 시작하면 예..
17:20
3
0
팀장님한테 혼날 일 있어서 진지하게 혼나는데 팀장님 입에 벌레 들어감
17:19
14
0
참치김밥 살 많이쪄??
17:19
4
0
아이폰 3년반썻는데 배터리80인데 ㄱㅊ은거임?
17:19
8
0
이거 외출준비할때 엄마가 입에 쏙쏙 넣어줘야 더 맛있음
2
17:19
26
0
내가 기침하자마자 에어컨 끄셨는데 나 때문에 껐을까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
17:19
6
0
해외에서 야경+디너 뷔페로 크루즈 vs 81층 스카이 1122
17:19
7
0
오늘 피티 받는 첫날이라서
17:18
7
0
쿠팡 어제꺼 돈아직 안들어왔지??
17:18
10
0
난 극t들 개그가 너무 웃기다...
17:18
13
0
bbq 세무조사 받네 그것도
1
17:18
18
0
집에 벌레 들어오면 방생하려고 채집통 샀어
17:18
7
0
어우 친구가 만나자고 연락 왔는데 하필 장마 시작할때라 거절했어..
17:18
9
0
나. 슬픈거 보면진짜 1초만에 눈물이 너무 쉽게나는것같아ㅜㅜ
17:18
7
0
6mm 투블럭 한 여익들 있음?
17:18
11
0
먹방러즐 제일 부러운게 여행깄을때
1
17:18
8
0
생리 밀려본 익들은 며칠까지 밀려봤어??
3
17:18
11
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
QWER - 고민중독
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/25 17:18 ~ 6/25 17:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
나한테 전족벗으라고 하지말아줘. 아직난 전족을 신을 자유가 필요해
2
일상
에이블리룩vs무신사룩 츄리닝패션
14
3
연예
핫플
근데 일본인기가 진짜 중요하긴 한게
34
4
연예
정보/소식
[공식] 카리나, ♥남편 안준모와 예능 출연…'패밀리가 왔다', 내달 6일 첫방송
25
5
이슈·소식
윤석열 대통령 업적 물어봤더니 챗 gpt 답변
1
6
일상
와 방금 충격적인 트윗 봄
6
7
일상
직장생활 진짜 무서운것같음
8
8
팁·추천
편의점 쇼핑 털었당
24
9
팁·추천
배우 공승연의 제로 웨이스트 물건 5가지
14
10
유머·감동
동생 운전연습 시킨다고 가족들 다 나오라는 아빠
11
11
일상
25살 저축한거!
14
12
일상
오늘 필라테스 체형분석 받았는데 진짜 개아프다
10
13
연예
정보/소식
르세라핌 일본인기의 진실
1
14
일상
와 나 오는 거 보고 엘베 빨리닫아 이럼ㅋㅋㅋㅋㅋ
17
15
야구
로즈들아 ! 정후선수
2
16
일상
아니씨 이거 어케하는거냐고 대체!!!!!!!!!
4
17
일상
친구가 부모님 빽으로 취업한거 알면 어때?
21
18
야구
잠실밖에 안 가봤는데 다른 구장도 이거 사용 가능할까?
3
19
유머·감동
공짜로 초초초초초초초초호화 웨딩하기 vs 그냥 내 돈주고 하기
150
20
유머·감동
클래스 101 에서 강의 런칭 했다는 엔씨티 태용 홈마.jpg
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/25 17:18 ~ 6/25 17:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
에이블리룩vs무신사룩 츄리닝패션
14
1
2
직장생활 진짜 무서운것같음
8
1
3
와 방금 충격적인 트윗 봄
6
4
25살 저축한거!
14
5
오늘 필라테스 체형분석 받았는데 진짜 개아프다
10
2
6
와 나 오는 거 보고 엘베 빨리닫아 이럼ㅋㅋㅋㅋㅋ
17
7
아니씨 이거 어케하는거냐고 대체!!!!!!!!!
4
1
8
친구가 부모님 빽으로 취업한거 알면 어때?
21
9
bbq 세무조사 받네 그것도
5
10
다이어튼데 저녁 머 먹으까
6
11
난 극t들 개그가 너무 웃기다...
1
12
얘드라 이거 효과있오?????
1
13
나 취해서 정자같은 의자?에 엎드려있었더니 누가 신고해줌..
14
생리 밀려본 익들은 며칠까지 밀려봤어??
2
15
나. 슬픈거 보면진짜 1초만에 눈물이 너무 쉽게나는것같아ㅜㅜ
16
어우 친구가 만나자고 연락 왔는데 하필 장마 시작할때라 거절했어..
17
스쿼트 20개보다 힘든 운동...
18
순대랑 같이 먹을거 추천좀
19
나 괴롭히는 회사 윗분... 얼음틀에 아리수 넣어버림
20
야구중계 티빙이 샀잖아
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위