규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
공복 긴게 살빼는데 직빵인가봐
39
l
일상
새 글 (W)
10
28일 전
l
조회
1089
l
3
조금씩 여러번 먹을땐 안빠지고
한끼 배부르게 먹어도 공복 길면
한달만해도 살빠지는거 눈바디로 보이더라
10
3
•••
이런 글은 어떠세요?
비정상회담 멤버들 송년회 스케일
이슈 · 11명 보는 중
10년 다니던 회사 그만두고 느낀 점.jpg
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
요즘 10대들 판단능력 수준
이슈 · 23명 보는 중
이거 유행이라는데 너무 애기 속바지 같지 않아…?
일상 · 27명 보는 중
개도른 빵집 발견
일상 · 29명 보는 중
오타쿠라면 빔프로젝터 좋은거 사자
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
나 출석체크 폴더 따로 있음 ㅋㅋ
일상 · 27명 보는 중
풍자, 지인 단칼에 손절한 이유 "연예대상 신인상 수상 폄하”(내편하자3)
이슈 · 14명 보는 중
카즈하 열애설 상대 과거 사진..jpg
이슈 · 24명 보는 중
오빠 이거 유료서비스에요
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
스테이씨 인스타 보고 놀랬읍니다......
연예 · 21명 보는 중
카후 월급 이게맞나…
일상 · 14명 보는 중
익인1
오!!! 공복이 중요하구나ㅎㅎ
28일 전
익인2
진심 ㅠㅠ 얼굴이나 몸 부기 차이도 심함
28일 전
익인3
맞아 나도 공복시간만드려고 저녁안먹고 쭉 굶고 다음날 아침 줄넘기했는데 2주만에 8키로빠짐(156/57->49)
28일 전
익인4
혹시 몇시간 공복 지켰어?
28일 전
익인3
7시 이후로 안먹고 다음날 6시에 아침 먹었어!
28일 전
익인20
오오 줄넘기 몇개씩 했는지 궁금해!!
28일 전
익인3
너무 힘들어서 갯수는 못세어봤고 일단뛰기보다는 이단뛰기로 했어! 15-20분정도 쉬었다 뛰었다 반복해서 살이 좀 빨리빠지긴했는데 안예쁘게 빠져서 지금은 근력운동하고있어!
28일 전
익인20
댓 고마워 ㅠㅠ 익 빠지기 전 스펙이 지금 내 스펙이랑 비슷해서 어떻게 했나 궁금해써.. 혹시 아침 점심은 다 챙겨먹은 걸까?!
28일 전
익인3
응 먹었어! 내가 평생 아침안먹고살았는데 공복시간이후로 배가 너무 고파서 아침 든든하게 먹게되더라구 점심도 꼭 먹어야해
28일 전
익인5
난 오이 아몬드 곤약젤리같은거 중간중간에 계속 먹는데 이런것도 안되나? 아는사람??
28일 전
익인6
ㅇㅇ 안됨 공복하는게 혈당수치 조정하는건데 이게 몸에서 소화가 다되고나서부터 시작이라서
칼로리 낮다고 먹으면 안됨
간헐적 단식할때 라떼류도 안됨
28일 전
익인7
카프리썬 딱 한개는..?
28일 전
익인8
안돠
28일 전
익인7
탄산수는..?
28일 전
익인8
7에게
돼
28일 전
익인9
차라리 물을 마셔..
28일 전
익인7
탄산수 가능? 더 빅토리아 매실맛 파인애플맛 이런거
28일 전
익인9
7에게
그냥 물 추천
28일 전
익인7
9에게
물 대신 보리차는??
28일 전
익인12
7에게
걍 먹어라 그정도면
28일 전
익인12
12에게
왜 그냥 숭늉을 먹지
28일 전
익인7
12에게
보리차가 마지막 질문이야 진짜
28일 전
익인16
7에게
진심 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
28일 전
익인17
7에게
다이어트 할 마음이 없는디
28일 전
익인7
17에게
왜? 탄산수 보리차를 물 대신으로 가능한지 궁금해서 물어보는건디
28일 전
익인24
7에게
탄산수 먹으면 식욕 돌아서 안되고 안먹다가 탄산수 마시면 치아도 상해
28일 전
익인13
7에게
물음표 살인마냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 대신 마실 수 있는게 몇개 있는데 보리차는 ㄱㅊ
28일 전
익인5
헐 ㄱㅅㄱㅅ
28일 전
익인11
근데 삼시세끼나 일반식 다시 먹으면 찌던데..
28일 전
익인14
밥 먹을때만 먹고 다른 시간에 다른 거 안 먹으면 됨 진짜로
28일 전
익인15
근데 엄마는 왜 간헐적단식 하다가 대상포진 걸린거지 ㅜ
28일 전
익인18
너 말 믿고 시도해봏게
28일 전
익인19
지방을 쓰는 지방대사가 공복이 길어서 모든 당을 다 썼을때 시작되기 때문에 당연한 얘기야. 간헐적 단식의 원리지ㅋㅋ 나 공복 18시간 유지하는 간헐적 단식하는데 13키로뺐다
28일 전
익인21
난... 아니던데 ㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
28일 전
익인22
근육빠지는거아님?
28일 전
익인22
골격근량 보통이상 체지방 보통이하로 만들고 싶은데 이러면 걍 지방덩어리밖에 더돼?.
28일 전
익인25
그건 맞앜ㅋㅋㅋ단식 길게 하고 한끼 먹는게 아무리 먹어봤자 기초대사량 이상 하루 먹는양을 못먹는건 맞으니까 건강하게 빼는 식단은 아님
28일 전
익인23
나 몇개월째 저녁 6-7시쯤에 하루 한끼 먹고 7키로 빼는 중
28일 전
익인26
ㅇㅈ 실패하는건 걍 너네들이 많이먹은거야.. 한끼를 두끼~세끼양으로 먹으면 당연실패하지
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
러브버그가 점령 못한 지역 어디임?
579
11:20
33738
2
일상
살면서 본 이름중에 젤 예쁜 이름 뭐였음..?
417
0:02
20765
5
일상
나 3시에 운전 면허 교육인데 30분전에 이슬톡톡 마셨거든....... 괜찮을까??..
187
13:51
13894
0
이성 사랑방
너넨 이성 만날때 거르는 특이한 특징 있어?
110
0:52
31416
0
야구
다들 모기업 마음에 드니?
43
16:54
2313
0
KIA
/
OnAir
❤️오늘은 각성의 날, 네일에게 든든한 득지와 호수비를 주자 실책..
25
17:31
476
0
만화/애니
/
드림
🏐 아저씨 포지션이 가장 잘어울린다고 생각하 캐는 누구야…?
22
11:58
1079
1
BL웹툰
너네 취향 진짜 개잘맞는 작가님 있어?
22
11:08
2665
0
롯데
🌺 0625 달글!! 야구는 팀 스포츠임을 명심해라 🌺
19
17:31
467
0
한화
/
OnAir
🍀🧡 와이스 크보 데뷔전 승투 기원 240625 달글 🧡🍀
20
17:37
57
0
두산
도리들아 홈런더비 투표 할거야?
17
12:37
2869
0
메이플스토리
요즘 복귀하기 어때?
36
13:19
2451
0
SSG
라인니폼 산 고동들아
12
17:20
307
0
세무사사무실
신입 오늘 셈사무실 첫출근 했는데 이거 맞아?..
10
3:27
1760
0
주식
엔비 물린익들 열버할거야?
9
12:25
597
0
lg 서비스센터는 사람이 진짜 없구나
1
17:04
17
0
체크카드 발급받는데 옆에 발급은행이랑 다른 은행은 왜써있는지알아?
2
17:03
36
0
회사 대표들은 다 이래?
1
17:03
26
0
저녁 골라줘 //… 1일1식중
17:03
11
0
근저당 1억2천/4천5백 따로따로 있는데 둘 다 말소 안 된 거면 최소..
9
17:03
19
0
95년생들 30살이 맞냐 29살이 맞냐
7
17:03
65
0
이성 사랑방
애인이 거짓말한 거 넘어갈 수 있어?
15
17:03
98
0
오늘 플랫슈즈 작은거 신고옴
4
17:03
18
0
난 회사회식때 직원 남자친구가 오는거 보고 진짜 경악함....
2
17:03
33
0
24살 백수 드디어 2천만원 모았다…
1
17:03
25
0
출퇴근룩 치마바지 가능?
17:03
10
0
익들아, 나 친한 친구 선물 주려는데 어때??
1
17:03
21
0
오늘 필라테스 체형분석 받았는데 진짜 개아프다
16
17:02
511
0
개부자로 40까지 살고죽기
7
17:02
51
0
눈썹문신 완전히 지워졌을때만 다시할수잇어?
3
17:02
29
0
아 찌는건 쉬운데
3
17:02
25
0
요양원 사무직 물ㅔ경력이지?
3
17:02
22
0
독서실에 살 안찌는 간식 뭐 갖다둘까
3
17:01
47
0
얼굴 트러블 나면 모발라?
3
17:01
16
0
이성 사랑방
쓰레기랑 사귄것도 좋지않낭
7
17:01
108
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
가요대전
인터파크
러브버그
전세사기
블라우스
일상 SSG
전체 인기글
l
안내
6/25 17:56 ~ 6/25 17:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
화성 화재 씨씨티비 보니까 더 안타깝다..
2
2
유머·감동
영화 미드소마컨셉 그대로 가져다쓴 레드벨벳 뮤비
8
3
일상
아까 ㅌㅇㅌ 들어갔다가 캡쳐된거 본 글 인데 개역겨움 ㅋㅋ
4
4
유머·감동
나한테 전족벗으라고 하지말아줘. 아직난 전족을 신을 자유가 필요해
23
5
일상
오늘 하루 일진이 안좋은 사람 보길
4
6
정보·기타
웹툰 하차한 이유
7
7
일상
오늘 꼭 날씨가 마지막 선선함이다 즐겨라 하는것 같음
3
8
이슈·소식
전세보증금 24억 떼어먹고 배째라는 집주인
5
9
연예
에스파랑 라이즈 썸머 가요대전 안나와???
10
10
일상
한선월 유튜브 댓글 이거 맞음?
5
11
팁·추천
편의점 쇼핑 털었당
26
12
일상
뚜레쥬르 고구마케이크 둘 중에 뭐가 더 맛있어?????
8
13
이슈·소식
윤석열 대통령 업적 물어봤더니 챗 gpt 답변
13
14
야구
지금까지 올스타에 야선 시니어가 온적은 없었지?
5
15
이슈·소식
지구 역사상 제일 길었던 장마기간
16
이슈·소식
이찬원 "1억 모으기? 사회 초년생이 모으려면..."
6
17
유머·감동
동생 운전연습 시킨다고 가족들 다 나오라는 아빠
18
18
야구
이거 무슨 상황이야...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
19
일상
같이 자고싶은데 사귀긴 싫은건 뭐야?
5
20
일상
모텔가서 이러는거 민폐야?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/25 17:56 ~ 6/25 17:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
화성 화재 씨씨티비 보니까 더 안타깝다..
2
1
2
아까 ㅌㅇㅌ 들어갔다가 캡쳐된거 본 글 인데 개역겨움 ㅋㅋ
4
2
3
오늘 하루 일진이 안좋은 사람 보길
4
4
오늘 꼭 날씨가 마지막 선선함이다 즐겨라 하는것 같음
3
3
5
한선월 유튜브 댓글 이거 맞음?
5
1
6
뚜레쥬르 고구마케이크 둘 중에 뭐가 더 맛있어?????
8
7
같이 자고싶은데 사귀긴 싫은건 뭐야?
5
8
모텔가서 이러는거 민폐야?
5
3
9
27살 호주 워홀로 간호사 취업한지 한달 차 후기
1
1
10
내가 자주가는 24시 만화카페 청소년들 문제있었나봐
11
오랜만에 기초 쫀득탱글
1
3
12
나 업무가 너무없어서 사수한테 진지하게 말했는데 이렇게 답변 돌아온거면 그만둬야하는거야?
5
1
13
도쿄 디즈니랜드 가본사람 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ?
1
14
배달 시컀는데 음식 맛 없거든? 환불해달라해야겠지?
12
15
둘다 결혼해서 서로 청첩장 주고 받기로 했는데
1
16
건강하게 살 찌는 것도 진짜 어렵다
17
요즘 중소기업 디자이너 주임급 연봉 어느 정도해??
1
6
18
인스타 피드 올릴까??
19
우리 동네 다음 주 날씨 수준 ㅋㅋ
20
와 방금 충격적인 트윗 봄
93
1 ~ 10위
11 ~ 20위