이 영양제들 중에서 꼭 먹어야될 게 뭐가 있을까..

종합비타민, 비타민B, C, 밀크씨슬, 마그네슘 한 2-3개로 줄이고 싶은데ㅠㅠ

[익인1]

비b,c만 먹어도되지않나

[익인2]

종합비타민 오메가3
+ 평소에 술을 마시는 편이면 밀크시슬
+ 자기전에 긴장하거나 근육 경련이 자주 일어난다 - 마그네슘
+는 필요하면 먹으면 될듯

[글쓴이]

내가 체력 안 좋고 쉽게 피로해지는데 머가 좋을까..

[익인2]

그럼 종합비타민 오메가3 유산균 먹고 운동 해야 해 ㅠㅠ 체력은 영양제가 아니라 운동해야 늘더라
다 면역력 높여 주는거고 면역이 받쳐주면 운동을 안하던 사람이 해도 몸살이나 이런게 덜 나는것 같애
조금이라도 더 걷고 뛰고 건강해지쟈 화이팅