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걷기운동 효과좋아?3 l 일상
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l조회 171l
이 글은 4년 전 (2019/6/21) 게시물이에요
오늘부터 1시간정도 걷기하려는데

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익인1
매일 1만보 2만보 걷기히ㅢㅅ는데 뱃살 효과봣습니다
특히 내장지방 마니 쭐엇어요
근데 지금 발목 물리치료받는중ㅜ
너무 무리한탓
4년 전
글쓴이
다릿살은요?!
4년 전
익인2
배 말고는 살이 업어서 디ㅡ른 부위는 관심이 없어서 모르겟어요
대신 다른 운동 안하던 사람이라
만보걷기 한달 꾸준히햇다고 자신감 생겨서
옷 입을때 입고싶은대러 입엇음디다요
크롭티그런거
음 근육량 늘어나서 빨리걷기 못햇는데 이젠 잘함
도움이안듸네욤...
4년 전
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한국이 아니시네요
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