애정결핍이나 자존감 낮은걸 스스로 치료할수는 없어?

내가 진짜 자존감 낮고 어렸을때 사랑을 못받고 자라서 애정결핍이 있어 막 나만 좋아해줬으면 좋겠고 나 싫어한다고 하면 막 세상이 무너지는거 같고 이런건 나 혼자서 못치료 하는건가? 병원가야만 치료가 가능해?

[익인1]

자존감 낮은 건 스스로 고칠 수 있는데 애정결핍은 누군가에게 정말로 사랑받지 않는 이상 고치기 힘들더라.

[익인4]

일단 너 자신을 많이 사랑해 줘. 빈 말이어도 거울 보면서 아, 예쁘다. 장하다. 이런 말 많이 해 주고.

[익인2]

나 진짜 애정결핍에 자존감 낮았는데 어느샌가 그냥 사람들이 나한테 다 내가 원하는 액션을 해줄 수 없다고 생각하고 그냥 더뎌지고
대학들어와서 친구를 평소에 나랑 놀던 애들이랑 다른 애들이랑 사귀게됐는데 걔네 덕에 뭔가 스스로 자존감 많이 올라갔어
걔네가 예쁘게 생기고 성격도 털털해서 같이 거울보면 나 왜이렇게 생겼나 ... 이러고 있었는데 그럴때 마다 날 더 가꾸고 자연스럽게 내 스스로 주문을 많이 걸었던것 같아

[익인3]

스스로는 가능하집0)