자주 가는 메뉴
현재 메뉴 설정
댓글
l조회 45l 0
아침: 두유+오트밀+삶은계란 1개

점심: 기름지지 않은 일반식(밥은 현미밥으로 2/3공기)

저녁: 드레싱없는 샐러드+토마토 or 샐러드+오이

어때??
 
익인1
비타민이나 영양제 챙겨 먹지 ㅠㅠ? 오전에 챙겨 먹어!
•••답글
글쓴이
아아 영양제 먹어야 되구나...... 비타민이랑 같이 주문해야겠다 고마워♥️♥️♥️
•••
익인2
저녁에도 계란 하나나 닭가슴살 정도는 들어가도 될듯...
•••답글
익인4
그리고 기름도 변비 생기니까 어느정도는 먹어줘도 되
•••
익인5
요거트도 좀 더 챙겨먹어도 괜찮겠다 아니면 프로바이오틱스를 챙겨먹드지
•••
글쓴이
당없는 요거트 챙겨먹을게!!! 고마워 ♥️♥️♥️
•••
글쓴이
아 진짜?!?? 대박 !!!!!!!!!!!!!!!
•••
익인3
괜찮아!! 대신 점심에 단백질 먹어주구 영양제도 챙겨먹어! 나는 영양제 중요성 딱히 몰랐었는데 온몸에 발진일어났어.. 영양소부족이라고...
•••답글
글쓴이
헐.... 지금은 괜찮아 익인이?? 영양제 꼭 먹어야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 그럼 점심에 일반식에 닭가슴살 포함해서 먹으면 단백질면에선 괜찮겠지??
•••
번호카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
헐 대소름; 이시계 집에 있던 사람..? 683 05.22 12:17 33078 0
동기가 자꾸 나보고 너 레즈지? 안 숨겨도 돼 이래 458 05.22 15:07 26768 0
'내 우주는 전부 너야' 이 말 423 05.22 22:36 15544 0
고민글 오피스텔 사는데... 옆집에서 성매매하는거같아 167 05.22 17:18 11841 0
사랑방-이성 여자들은 전남친 되게 싫어하는구나 156 05.22 16:19 8519 0
31695156나처럼 얼굴 피부 살가죽 늘어나는 사람있니?4:1310
31695155외롭다4:1250
31695154근데 먹방하는 사람들4:1280
31695153집에서 필름 카메라 발견했어!4:1150
31695152남초과 다니는데 남자들끼리 서열있는거 진짜더라 14:11250
31695151나 진짜 좋아하는 사람있는데 용기가 안난다..ㅎ4:1090
31695150네일 바꿀까 말까.........4:1050
31695149하나도 관심 없는 과로 왔는데 나 뭐하지..4:0970
31695148내가 예전에 학폭 신고해서 사단만든적이 있었어...  회원전용4:08350
31695147보통 카카오맵에 나오는 시간보다 24:08140
31695146손톱 연장 불편해서 제거했는데 대충격 14:061080
31695145운전면허 필기시험 그냥 아무때나 시험장 가서 보면돼?? 24:05140
31695144고학년이면 굳이 동기들이랑 안어울려 놀아도 되지? 14:05170
31695143❤제발 이노래 한번씩 듣고자자!!❤ 44:05700
31695142죽여줘.....코딩 죽이자 제발 24:04190
31695141사랑방-이성짝남 집에서 방금 나왔는데 설레서 못자게써 😭😭 12  회원전용4:04790
31695139역대 최악의 한국 여고딩 스타일.jpg 34:042650
31695138너넨 여기서 어떤 스타일이 좋아? 144:021070
31695137익명촉이 사람도 나한테 관심 있을까?4:0190
 처음   @@@
123456789101112다음
이용 규칙
   새 글 (W) 
글 번호로 찾아가기 l 페이지로 찾아가기
본인 표출, 글쓴이 추리, 회원 뒷담화 금지
익명잡담의 모든 글에 악의적 캡쳐를 금합니다 (적발시 처벌)
인스티즈 트렌드 l플라토닉에이비식스
최근 2분 사이의 인기글 l 안내
5/23 4:10 ~ 5/23 4:12 기준
1위 ~ 10위
11위 ~ 20위
1위 ~ 10위
11위 ~ 20위
최근 2분 사이 익명잡담 익명촉의 인기글 l 안내
5/23 4:10 ~ 5/23 4:12 기준
1위 ~ 10위
11위 ~ 20위
1위 ~ 10위
11위 ~ 20위
급인기 게시판 l 익명예잡 잡담 7
신설 메뉴 l (ㄱ) 년짼 l 에이틴 l CIX l 대탈출
사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고번호 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
등록 정보 확인 l 주소 : 서울특별시 강남구 강남대로 342, 5층 (역삼동, 역삼빌딩) l TEL : 070-7720-0983

이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 권리 침해 신고 l 광고 l 모바일 l 앱 설치
© instiz Corporation
최애 영화관은요? l 1833표 참여
투표 참여 l 전체 목록 l 투표 생성