168에 60.9키로인데 8월 26일까지 55키로 가능??

치팅데이 좀 가질 거 같은데 ... 그래두 가능할까 ㅜㅜ

[익인1]

불가능

[글쓴이]

헝헝 ㅜㅜ 역시 치팅이 문제겠지..? 그럼 최소 몇 키로일까ㅜㅜ??

[익인2]

치팅 빼면 가능

[익인4]

나 쓰니랑 몸무게 비슷한데 한달에 6~8키로 빼봤엉
충분히 가능해!!

[글쓴이]

식단이랑 운동 알려줄 수 있어???? ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인7]

운동은 그냥 춤 한시간 했고 식단은 저염식에 배 안 고플 정도로만 먹었어!
정해두는거 귀찮아서 양이랑 칼로리만 맞춰 먹었당

[글쓴이]

칼로리 !! 몇으로 먹어??!! 나 하루에 500안 넘겨ㅜㅜ

[익인8]

글쓴이에게
헐 하루에 한끼 먹어?
나는 두끼먹고 800칼로리까지 먹었었어!
500은 너무 적은데... 조금만 더 늘려

[글쓴이]

8에게
웅 치팅을 5일이라고 치면, 적게 먹게 되더라구... 5일까지는 아닌데 그냥 언젠가 먹을 수도 있을 거라는 생각해 평소에 잘 안 먹게된다ㅜㅜ

[익인9]

글쓴이에게
아 !! 그런거구나
그럼 일단 정해둔대로 한번 해봐!

[글쓴이]

9에게
고마워 !!! 화이팅 !!! 하투

[익인3]

난 가능할거같은디

[글쓴이]

치팅 5일이라고 쳐보자 ... (과대해서... 2일은 일단 확정...)

[익인5]

운동이랑 식단 빡시게 하면!!

[글쓴이]

치팅 5일이라고 치면 3키로는 빠지려나....?

[글쓴이]

물론 연속 5일 말구ㅜㅜ

[익인6]

가능할거 같아 치팅 빼면

[글쓴이]

치팅 5일이라고 하면 3키로는 빠지려나..? 물론 연속아님 ㅜㅜ

[익인10]

나는 지금 다이어트 4주차인데 아침 안먹고 점심 한끼먹고(600칼로리 정도) 저녁 두유 1개 먹고 있는데 3키로 빠졌어...운동은 안해