규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
정석 다이어트
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동 4시간정도 하는데 괜찮지?
10
l
뷰티
새 글 (W)
4년 전
l
조회
373
l
하루동안 공복에 2시간 밤에 2시간 운동하는데 괜찮지?? 친구들이 너무 많다고하기도하는데 많이 할 수록 좋은 거 아니야,,? 밴쯔같은 분들 보면 괜찮은 것 같기도 하고 체중감량목적이야
•••
이런 글은 어떠세요?
살 찌는데 최고봉 음식중 하나
이슈 · 12명 보는 중
병원에서 피뽑을때 쳐다본다?절대 안본다?
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
특정 맛의 음식이 당기는 이유
이슈 · 22명 보는 중
라이즈 이거봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
[단독] "SM 관계자가 내부 기밀 유출"…빅플래닛이 카카오 수수료에 반발한 배경
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
헐 방금 르세라핌 허윤진이 위버스에 장문의 편지 올림
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
원치 않는 일로 시골에 혼자 나와서 며칠 살게 됐는데
일상 · 13명 보는 중
해외사는데 팁문화 배척하는 분위기 걱정스러워
이슈 · 25명 보는 중
강아지가 반년동안 한 번도 안 짖은 이유
이슈 · 33명 보는 중
헐 이렇게 보니 일본은 나라 대표하는 만화 작가들 끝이 다 안좋네
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
올리브영 ㅇㅇ픽이 무의미한이유.jpg
이슈 · 3명 보는 중
이지영 쌤이 대치동학원 처음 시작할때 텃세 성희롱 겪으면서도 버틴 이유
이슈 · 26명 보는 중
쀼1
너무 많이해도 안좋아 ㅠ 격일로 하는거야?
4년 전
글쓴쀼
아니 매일매일... 많이 해도 안 좋구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아는게 없어서ㅠㅠ 알려줘서 고마워
4년 전
쀼2
운동량도 많은데 쉬는날 없으면 근육이 치유하면서 자라는건데 그럼 안좋아 그래서 보통 사람들 많아도 주 5일 하더라
4년 전
글쓴쀼
헐 그렇구나... 알려줘서 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 하나배워간다
4년 전
쀼3
두시간 정도만 해 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 그래야겠다 고마워!!
4년 전
쀼4
공복운동 너무 오래하면 근손실 온다구 들었어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
이제 공복운동 한시간만 하려구.... 댓글 고마워 익인아 ❤️
4년 전
쀼5
쓰니가 얼마나 먹는지 모르겠지만 운동은 60~90분으로 줄이고 먹는 양을 줄이는 게 훨씬 도움 될 거야
밴쯔나 이런 분들은 그게 직업이고, 남자고, 그만큼 엄청나게 먹으니까 상관 없는데 여자들은 굳이 그렇게까지 안해도 돼
4년 전
글쓴쀼
고마워 ,,, ㅜㅜㅜㅠㅠ 익인이 말대로 먹는 양 줄이고 운동도 줄여야겠다 🥺
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
11
05.21 23:47
532
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
9
0:38
181
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
6
05.21 23:20
370
0
다이어트
크림빵 먹말
13
05.22 18:00
200
0
성형
쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !
7
05.22 22:54
221
0
다이어트
사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
6
05.22 11:09
230
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
05.22 10:11
262
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
05.22 15:03
343
1
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
106
1
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
4
05.22 20:34
132
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
11:31
92
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
485
0
뷰티
쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
7
05.22 09:52
112
0
다이어트
근육이 자꾸 빠지는데 이유가 뭘까
7
05.22 10:38
97
0
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
4
05.22 12:33
195
0
에뛰드 내 마음에 퐁당이랑 비슷한 섀도우 좀ㅠㅠㅠ
14:58
9
0
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
13:32
15
0
머리가 진짜 답없는 개똥털이면 어떻게해.........?💩
4
0:24
30
0
탐폰 써본 익들에게 질문있어
2
05.22 23:15
30
0
혹시 토너패드 쓰는 익 있어??
05.22 10:54
22
0
여성청결제 왜 쓰는지 알겠음
05.22 10:09
70
0
쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
7
05.22 09:52
112
0
요즘 유튜브에 빠졌는데 뷰티유튜버 누구꺼봐?
1
05.21 17:18
43
0
인스타에서 본 아이팔레트 이쁘다
05.21 16:53
64
0
내 렌즈 좀 봐줄사람 ㅠ
3
05.21 16:13
37
0
한달동안 받은 시술들
2
05.21 14:23
58
0
가슴 큰 익들 비키니 추천해주라
05.21 13:23
31
0
나 토너패드로 맨날 팩하는데 효과 많이봤음..
05.21 13:20
68
0
보라색 선크림은 처음 본닼ㅋㅋㅋㅋ
05.21 10:51
42
0
나 내가 갈웜이라고 생각해서
3
05.21 02:46
67
0
내일 10시에 외출해서 저녁 6시부터 중요한 약속있는데 화장
05.21 01:25
36
0
사진찍는데 메이크업 참고할 연예인좀 추천해주라
2
05.20 19:03
102
0
최고 성형은 다이어트가 맞아??
2
05.20 18:13
150
0
남자 건성 스킨케어 추천 좀 해줘!
05.20 17:52
25
0
이런 자연스러운 갈색 머리 색상은 뭘까?
1
05.20 17:39
81
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
전체 신설 메뉴 🎉
타로
어제
정석 다이어트
5일 전
왁타버스
5일 전
운동
어제
대학원
어제
베이킹
5일 전
사주
어제
전체 인기글
l
안내
5/23 15:28 ~ 5/23 15:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
오늘 사녹에 뿌려진 에스파 찌라시
15
2
연예
닝닝 대축간거 반응 개좋네
20
3
이슈
뱃살 쉽게 뺄 수 있는 의외의 방법
4
일상
공장 첫출근했는데 점심시간에 몰래 도망침
20
5
이슈
중학교 때 왕따인 애 생일파티가 나한텐 최고였음
13
6
일상
새내기의.. 학교 데일리룩40^^
40
7
일상
이제 6월 1일 되는 순간 물가 최소 10%는 오르겟네
3
8
이슈
빽다방 출시예정인 신메뉴
10
9
이슈
샘표 만능게장간장 출시(연어, 새우 등 다 가능)
13
10
이슈
현재 묻히고 있는 사건
9
11
일상
나이드니까확실히 어린 사람들은 티가 나네
5
12
이슈
오디션 프로 MC로 나와 참가자 춤으로 기강 잡은 2세대 남돌...jpg
13
이슈
당뇨가 유전되면 벌어지는 일.....
2
14
이슈
임영웅 인기 많은 이유 뭐라고 생각하는지 적어보는 달글
7
15
이슈
영국여행 갔다가 신세계 경험한 유튜버
8
16
이슈
당신이 300년전 왕으로 태어났다면 받았을 밥상
2
17
일상
2년 계약 월세집에 비접착식 데코 타일 깐다 만다 1122
8
18
일상
164cm 65kg인데 체지방률 29면 눈바디 어때??
18
19
이슈
개근거지라는게 그냥 밈인줄 알았는데 우리아들이 겪어버렸네요
35
20
이슈
"베이비 레인디어" 실제 마사가 인터뷰에 나옴
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위