다들 몇키로 쯤 빼니까 눈바디 달라졌어?

난 팔뚝이랑 허벅지 때문에 다이어트 시작했는데, 아직 별 변화가 없어서.. 53키로에서 얼마나 더 빼야 티가 날까?

[쀼1]

난 한 삼키로 뺐을때 좀 달라진거같더라ㅋㅋ 키가 몇인진 모르겠는데 그정도면 1-2키로 빠져도 티나지않아??

[글쓴쀼]

아하.. 나는 키가 160이라 별로 티가 안나는 것 같아 하핳ㅠㅅㅜ

[쀼2]

운동은 어떤거해? 팔뚝 허벅지가 문제먄 부위별운동만 열심히해줘도 효과볼수잇더랑ㅋㅋ

[글쓴쀼]

나 거의 식단으로 해서ㅠㅠ 운동 진짜 가끔하는데 이게 문제인것 같아ㅠㅠ

[쀼3]

쀼정도면 거의마름쪽이라 매일 허벅지 팔 운동만 조금씩 해줘도 효과볼듯해ㅋㅋ 식단도 같이 한다니까! 근데 진짜 꾸준한게 중요해..ㅠ

[글쓴쀼]

3에게
역시 꾸준히가 중요하구나ㅠㅠ허벅지랑 팔 운동은 항상 작심삼일이었는데..오늘부터 다시 시작해볼게!! 고마워 쀼야🥰

[쀼4]

난 한 7키로...?

[글쓴쀼]

와오..7키로 대박이다 혹시 몇키로에서 7키로 감량햇는지 알랴줄 수 있오..?

[쀼6]

키 162,3인데 68에서 61-60까지 뺀적있오 60까지 빼니까 확나더라 오랜만ㅇㅔ 친구 만났는데 놀라던데

[글쓴쀼]

와 짖짜 대단하다 쀼야.,. 7키로 감량하는데 얼마나 걸렸어??

[쀼8]

음 4주???내가 룸메랑 야식 자주 먹고 간식맨날 먹고 이러다가 종강해서 집오니까 덜먹게되서 64까지는 2주?정도에 저절로 빠졋거든??근데 4키로는 2주동안 수영배우면서 먹는거 줄엿더니 잘빠지더라!그뒤로는 내가 다시 식탐 돌아오고 이래서 그냥 막 먹었는덷ㅎ 운동해서 그런지 잘 안찌던데!!

[글쓴쀼]

8에게
아 역시 식단도 식단이지만 운동이 중요하구나..!! 나도 운동을 해야하는데 하하... 오늘부터 해야겠다ㅠㅠ

[쀼10]

글쓴이에게
근데 저녁에 수영강습 한시간이랑 수영갔다와서 다리운동 15분정도해준게 다야 저녁 7시 수영이라 5시반전에 밥먹고 8시에 집와서 다리운동하고 물말고 아무것도 언먹었더니 잘빠지더라

[글쓴쀼]

10에게
난 줄넘기를 해야겠다 수영은 못다녀서ㅠㅅㅜ 다리운동도 해야지 흑흑 고마워 쀼야

[쀼5]

보통 자기 몸무게 십분의 일부터 티 난다고 하더라

[글쓴쀼]

와오 그렇그나!!! 나 그럼 더더 노력해야겟다 희희 고마워^_^

[쀼7]

뭔가 이 말 희망적이다,, 10분의 1 되려면 이제 1키로만 더 빼면 돼,,, 진짜 눈바디 변화 힘겹다,,

[쀼9]

5키로!

[쀼11]

6키로 정도!

[쀼12]

5키로 넘어가니깐 달라졌어