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현미밥이랑 단호박중에 뭐가다이어트에더좋아?6 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ ㅠㅠ제발알려줘

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쀼1
현미밥!
4년 전
글쓴쀼
왱??
4년 전
쀼2
현미밥이 혈당을 천천히 올려주고 포만감이 있어서! 그리고 단호박은 칼로리는 적은데 gi지수가 높다고 들은것 같아서ㅠㅠ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼4
음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100으로 나타낸 수치다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하게 하고, 인슐린이 과잉 분비되면 체지방 축적이 일어나 비만이 촉진될 수 있다.
4년 전
쀼5
4에게
네이버 설명 가지구와땅!! Gi지수 낮은 음식이 다이어트 하기에 좋아!
4년 전
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