플라잉 요가

줄이 몸을 휘감으면서 꽉 조여주는게 너무 시원할 것 같기도 하고,

정말 다이어트를 해야겠다고 마음먹은 것도 있어서 오늘부터 플라잉요가 시작하는데,

혹시 플라잉요가 해서 효과 본 친구 있을까?

후기 공유 좀 부탁해~

[쀼1]

이 글을 이때 봤어야하는건데.... 케바켄데 순환이 안좋았던 사람은 좀 단기간에 효과가 나타나기도 함. 특별히 그런거 아니라면 길게 보고 허벅지조이는거, 굽은등 어깨 펴주는거, 림프절 자극해주는거 등등 혈류운동이라 꾸준히 하면 넘 좋은 운동이야 인버전이 최장점! 거꾸로 잇는 자세는 척추측만이나 추간판탈출증, 협착증 있는 분들한테도 정말 좋음👍👍