나 면접때문에 다이어트 진짜 급하게 해야하는데 ㅜ 다이어트 잘 못하고 있는지 봐주라

일단 식단은 아침은 거의 안먹고 원래 잘 안먹었어서 점심은 방울토마토나 복숭아나 과일 조금 먹는거 같고 저녁은 시리얼로 먹고있고

운동은 에너지가 없어서 그런지 잘 안하게 되더라고 ㅠㅜㅜㅜ 그래서 일주일에 2~3번 밖에 못하고 있어 ㅜㅜㅜ

살이 잘 안빠져서 속상하댜 ㅜㅜ

[쀼1]

난 오히려 그렇게 극단적으로 살 빼려하면 안 빠지던데,,,,ㅜㅜㅜ 나도 면접 준비때문에 살 빼봐서 알아ㅜㅜ

[글쓴쀼]

어떻게 하는게 좋을까 ㅜㅜ 내가 식탐이 진짜 심해서 한번먹으면 디게 많이 먹게 되는 스퇄.....ㅜㅜㅜ

[쀼3]

나는 하루 두끼 시간 정해놓고 먹고 싶은거 먹는데 너무 많이 먹진 않고 한끼 될 정도 적당량 ! 글구 끼니 먹기 1시간에서 30분 전에 야채 먹어서 배 조금 채워놔써 나도 식탐 진짜 많아ㅜㅠ 운동 엄청 싫어하고,,, 그래서 운동은 거의 걷기 위주

[글쓴쀼]

꿀팁 고마워 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

운동은 가벼운 경보나 달리기 하면 좋아!붓기도 잘빠져서 얼굴살 잘 빠지더라

[글쓴쀼]

추천 고마워 !!!!!!