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걷기도 유산소 운동이야?2 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ 걷기 + 근력운동 이렇게만 하려는데 괜찮아?

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쀼1
유산소 맞아! 근데 걷기만 하는거는 효율이 떨어질껄
4년 전
쀼2
걷다가 뛰었다 반복해!
4년 전
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