규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 계획
3
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
144
l
난 158/52야 다름이 아니고 다이어트 계획 짜는 중인데 45키로가 되려면 얼마나 걸릴지 같이 예상해줄래? 아침 : 과일이나 즙 점심 : 일반식(밀가루X, 과식X) 간식 : 아메리카노 저녁 : 샐러드 or 일반식 적게 운동 : 땅끄 스쿼트 챌린지 + 조깅 30분 참고로 난 이틀에 한 번 꼴로 야식을 먹고 고칼로리 음식을 하루에 한 끼로는 꼭 먹고 운동은 잘 안해.. 많이 바뀌는 거라 걱정되지만 성공해서 후기 꼭 들고올게!
•••
이런 글은 어떠세요?
방금 뜬 써브웨이 차은우 뉴 굿즈.jpg
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
이미 방탄 앨범으로 실험했던 하이브
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
면접봤는데 아빠한테 너무 미안해서 눈물난 이유
이슈 · 21명 보는 중
정보/소식
유튜버 회사원A가 아이돌 홈마 8팀에게 사진 보정 맡겨본 결과물(샤이니 H.O.T 빌리 투바투 우주소녀 엑소 NCT 러블리즈 홈마)
연예 · 13명 보는 중
백현이 공항착장 완전 쿨가이인데 라고 생각했었대
연예 · 6명 보는 중
이번주 정말 역대급이었다는 금쪽이 엄마.JPG
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
와 용산 의외다
일상
효소 제품이 건강기능식품에서 퇴출된 이유
이슈 · 18명 보는 중
올해 출시하는 아이폰16 라인업 최종 디자인.jpg
이슈 · 8명 보는 중
안산 매국노 발언 식당 대표의 최신근황.jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
유튜브의 기묘한 백인 중뽕 유튜버
이슈 · 17명 보는 중
매국노라고 욕먹은 건물 인테리어
일상 · 11명 보는 중
쀼1
일주일에 일키로씩만 빼여!!! 점점 걷는시간늘러주구!
4년 전
쀼2
홓 나랑 스펙도 비슷하고 계획도 비슷하다.. 우리 힘내서 꼭 성공하쟈ㅠㅠ
4년 전
쀼3
점심 반식하면 더 좋을것같아!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
17
06.12 03:02
745
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
10
06.12 12:20
579
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
415
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
6
06.12 20:40
251
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
5
06.13 09:28
217
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
256
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
138
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
257
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
145
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
3
06.13 04:56
199
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
148
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
112
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
3
06.13 17:58
40
0
다이어트
나 이제 강박 안가지려고
3
06.12 10:18
138
0
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
129
0
다이어트
지금 158에 65인데 겨울까지 살 뺄 수 있을까ㅠㅠ
3
08.27 01:56
213
0
다이어트
3달에 10키로 빼기 괜찮겠지!!
2
08.27 01:50
232
0
다이어트
👉자기한테 맞는 다이어트방법 있었어?
3
08.27 01:41
208
0
다이어트
다이어트중인데 좀 마상이야...
73
08.27 01:40
5223
0
다이어트
막 몇백씩쓰면서 하거나 다이어트약 먹는 심정 이해간다
08.27 01:37
173
0
다이어트
6시이후금식 다이어트 해본 익 있오?!
10
08.27 01:22
844
0
다이어트
혹시 보식 같은 거 계란 먹어도 돼??
08.27 00:53
54
0
다이어트
와 오늘 처음 해봤는데 2주에 10kg 빠지는춤 쩐다
2
08.27 00:53
629
0
다이어트
생리전 식욕 미치겠다...
08.27 00:52
63
0
다이어트
쀼들아 다이어트 댄스하자!!
08.27 00:43
142
0
다이어트
진짜 세끼먹어도 살빠짐?
5
08.27 00:34
582
0
다이어트
다이어트 시도 엄청많이 하고 굶기도 자주한 쀼 있어?
2
08.27 00:28
285
0
다이어트
혹시 굶어도 살이안빠진사람잇음?
2
08.27 00:09
216
0
다이어트
2주동안 빨리 빼야되서 극단적으로 할 건데 어떤 지 봐주면 오늘 꿀잠 잔다!!
3
08.26 23:56
532
0
다이어트
땅끄부부 효과좋을까?
9
08.26 23:45
639
0
다이어트
기숙사 핼스장에서 홈트루틴하니..?ㅠㅠㅠ너무 민망할것같애,,
2
08.26 23:39
276
0
다이어트
샐러드 파바 서브웨이 뭐가더마싯엉?
2
08.26 23:36
297
0
다이어트
센트디 사과...?? 그거 먹어 본 사람
2
08.26 23:33
2353
0
다이어트
보통이라 짜증나는 상황
08.26 23:32
225
0
다이어트
나 다이어트정석조차 모르는데 아침을 꼭 먹으라는 이유는모야?
3
08.26 23:28
334
0
처음
이전
873
874
875
876
4877
878
879
880
881
882
883
884
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Bubble Gum
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
aespa - Armageddon
6
QWER - 고민중독
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/14 1:58 ~ 6/14 2:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
한국 쇼핑몰 양심이 있는건가 ㅋㅋ
21
2
이슈
요즘 엄마들이 주짓수 학원에 몰린다는 이유
3
이슈
허그회에서 뽀뽀 받은 BTS 진.jpg
4
일상
이 선수를 조심해.. 적고가봅시다
9
5
일상
난 골반 있는거같애...?? 40
2
6
이슈
실수령 260의 사회초년생입니다 돈을 쓸때마다 숨이 턱턱 막힙니다
7
일상
새벽이니까 솔직히 비밀얘기 해보자
28
8
일상
익들아 이 코 갖고 있으면 코수술할거야?
31
9
이슈
살짝 인기 많은 서타일
2
10
일상
디올 가방 400만원 짜리 원가가 충격적이게도
8
11
일상
실수령 320의 사회초년생입니다
5
12
이슈
투바투 연준 "남돌, 여돌보다 주목 덜 받아 아쉬워"…4세대 활동 고충 토로
28
13
이슈
정말 하나도 안맞은 영화 예측 스포
14
일상
와 미치겠다 인스타 그만봐야겠다
1
15
일상
이 가방 많이 흔해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ????????
4
16
이슈
디올 가방 원가 8만원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
25
17
이슈
택시기사들이 환장한다는 학과.jpg
11
18
이슈
요즘의 뭔가 이상한 한국인 인증법
19
이슈
디씨 치킨갤러리에서 BHC 순살을 먹으면 받는 취급
35
20
이슈
남녀가 말하는 성적으로 가장 매력을 느끼는 신체부위는?
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위