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식단은 어떻계 짜야할지 좀 가르쳐줘ㅜㅜ

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쀼1
일반식 시간지켜서 조금만 먹어도 운동하묜 빠져
4년 전
쀼2
나 일반식 먹엇어
대신 밥은 반공기정도.
점심에는 대패삼겹살 6점정도랑 밥
저녁은 바나나나 닭가슴살 소세지

4년 전
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