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뱃살 빼는덴 이게 직빵이다! 하는 거 있어??14 l 다이어트
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뱃살이라도 좀 빼고 싶다^^...

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플랭크..진짜 힘든데 효과있어
4년 전
글쓴쀼
해봐야게ㅛ엉..!
4년 전
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간헐적 단식
4년 전
글쓴쀼
그거는 의도치 않게 이미 하고 잇옹!
4년 전
쀼3
나도 운동들은 허리가 안좋아서 못하고 단식도 하는데 뱃살이 오히려 더 물렁물렁해지는 기분?
4년 전
글쓴쀼
물렁물렁?? 근육이 없어진단 듯이야?
4년 전
쀼4
아니 아니 내가 원래 살이 딴딴한 편이거든 근데 다이어트하니깐 팔뚝이고 다리고 뱃살이고 다 물렁물렁해졌어!
4년 전
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나 복싱다닐때 배에 힘주고 코치님 펀치 맞으면 배 근육 생겨서 쏙 들어갔음ㅋㅋㅋ 운동보다 쉽고 빠르고 이틀정도 가더라
4년 전
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플랭크+간헐적 단식 와 뱃살 3일만에 없어졌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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4년 전
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4년 전
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배에 힘 어떻게 줘?
4년 전
쀼11
배를 등에 붙인다는 생각으로? 계속 홀쭉하게 만든다는 생각으로 힘줘!
4년 전
쀼9
윗몸일으키기 진짜 직빵이야
4년 전
   
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