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공복에 운동하는 거 안좋아?7 l 다이어트
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l조회 716l
치딩데이 하기 전에 일어나자마자 공복에 30분 칼소폭 할까 생각중인데 

공복에 운동하면 혹시 안좋니...? 근육만 빠진다는 소리도 있고, 공복에 운동이 좋다는 소리도 있고.. 

뭐가 맞는 말이지..

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쀼1
아니 좋아!
4년 전
쀼2
너무 격한 운동은 하지마ㅠㅠ 몸 지쳐
4년 전
쀼3
공복에 유산소운동!!
4년 전
쀼4
공복운동은 체지방 감량에 효과적이고
저녁은 근육키울땨 효과적이라더라!
공복 유산소 조아요
4년 전
쀼5
공복운동은 근손실이 커서 근육량 많은 사람한테 추천해 나는 아침공복운동으로 조쉬바뮈? 춤추다가 중간에 토할거같고 매스꺼워서 나랑은 공복운동 안맞구나 싶었엉 쀼도 해보고 괜찮으면 해!
4년 전
쀼6
공복운동 안좋음
4년 전
쀼7
체지방감소에은 공복아침운동이 좋다더라구
4년 전
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