나 10키로 이상 빠지고 폭식하고 토하는게 일상이고 강박증까지 엄청 심해졌는데 뭘 어떻게 해야할까

제목 그대로야.... ㅠㅠㅜ 나 요새 폭식하는게 너무 심해졌어 고3되고 스트레스가 너무 심한데 풀곳 없어서 엄청 먹고 또 살찌는건 무서워서 다 토해 근데 눈물나더라 토하기 쉽게 하려고 음식먹으면서 우유랑 물 계속 마시고.. 토하면 그 허전함이 너무 우울해.. 그래서 또먹고 다 토하고 집에 혼자 있으면 폭토만 기본 3번하는거 같아 학교 다닐때는 별로 먹지도 않았는데 친구가 준 과자 한조각만먹어도 살 엄청 찔거같고 후회스럽고 그래 나 지금 정신적으로 스트레스 너무 심하고 폭식하고 토하는거 고치고 싶어 오늘도 집와서 폭식하고 토하는데 목맥히는것만 먹어서 음식물 안나오는데 진짜 죽고싶더라 음식물 다 못뱉어내서 다음날 살 확 쪄있을까봐 심각하지..나도 배부르면 자연스럽게 토하고 있는 내가 싫더라.. 근데 이와중에 살은 빼고싶어.. 찌기도 싫고...

[쀼1]

실 빼고싶다는 욕심을 버리면 좀 나아질거야.. 요요가 와도 괜찮다 라는 마인드로

[글쓴쀼]

사실나도 지금 몸매만 유지해도 괜찮은데 여기서 찔까봐 무서워서 그런것도있어..

[쀼2]

그러면 폭식 하지말고 하루에 2끼를 적당한 양으로만 먹는 연습을 해봐! 막고싳은거 먹어도되구

[쀼3]

지금 다이어트보다 쓰니의 정신적 휴식이 더 필요할 것 같은데..

[쀼4]

웬만큼 먹어도 살은 안찌고 남들 먹는만큼은 먹어도 괜찮다는 생각 가졌으면 좋겠다ㅠ 그리고 강박증이랑 먹토가 심한데 스스로 해결안되면 병원가는 것도 추천해 먹토 계속하면 위랑 이도 상하고 머리도 나중에 빠질수있음 강박은 위험해
그 일이키로 다른 사람이 보면 진짜 모르고 느슨하게 놓으면 지금보다 몇배는 더 행복할거야 오히려 식탐도 줄고

[쀼5]

나 그거 2년동안 그랬거든 그냥 눈 딱감고 반만 먹어봐 그리고 많이 움직여 물론 제일 처음에는 찌겠지 근데 그게 생활패턴이 고정되면 살 안쪄 내가 그랬어 나 지금도 가끔 폭토해 근데 어느 순간 살도 안 빠지고 얼굴 부어있는게 더 스트레스더라 그래서 난 아침 점심만 먹고 그러는데 살 안쪄 밥 먹고 난 후에는 음식무게때문에 올라가지만 좀 있으면 바로 내려가 우선 그 음식에.대한 집착 버리자