홈트 4개만 해도 한시간 훌쩍...ㅠ 운동 많이 하고싶어도 변명아니고 시간이없어...

티파니 허리운동 

티파니 타올허리운동 

마일리 복근운동 

마일리 다리운동 

운동 후 스트레칭 

이거 다하고 나면 1시간 이고 

런닝머신 30분 뛰고  

 

씻고 머리말리면 2시간 훌쩍... 

운동 더하고싶어도 시간이없어서 못하겠다.... 

 

대학생 긱사 직딩익들 다 어케 시간 쪼개서 운동하니..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

진짜,,,ㅎ 나도 넘 궁금해 ㅠ

[쀼2]

짧은시간에 고강도운동을 하지.버피같은거..

[글쓴쀼]

아직 단시간에 고강도 할 능력이 안되나보다...노력해야지 ㅎㅎ..

[쀼3]

땅끄부부 칼소폭2해봐

[글쓴쀼]

땅끄 나랑 안맞는거같아가지구...퓨ㅜㅜ

[쀼4]

나도 일하면서 2시간 꽉꽉 채워서 운동한다ㅜㅜㅜ 시간없는덷 꾸역꾸역하는중

[쀼5]

엥 운동 충분한데? 너무 많이해도 안좋아 ...

[쀼6]

ㄹㅇ...운동하면 하루가 다가