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추석이라 폭식해서 한 1400칼로리 먹은거 같아ㅠㅠ
4
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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446
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런닝머신 40분 싸이클 40분에 땅끄 다리 운동 3개에 복부 운동 3개 정도 하고 스트레칭 할껀데 내일부터 정신차리고 다시 다이어트 하면 괜찮겠지??ㅠㅠ진짜 의지 박약이다 나레기ㅠㅠ
•••
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4년 전
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아니 근데 1400칼로리면 하루 권장 칼로리여 이싸람아~!!~! 무리는 하지 마로라
4년 전
쀼3
1400 폭식 아니고 일반사람들 하루 먹는거도 안될걸 4100이 폭식임!
4년 전
쀼4
꾸준히 식이조절하고 운동했었으면 이번 추석에 많이 먹었다고해서 잘 찌지않아! 괜차나 괜차나
4년 전
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