우선 나 현재 스펙 156/57 이고 현재 아점은 일반식 한끼먹고 저녁에 두부 반모씩만 먹기!
운동은 저녁 먹고 땅끄 칼소폭 1 하고 주원홈트 팔뚝 하고 있어.. 11월까지 10키로 빼고 싶은데 가능할까..?