치팅하고 다음날 얼마정도쪄있엉ㅍ??

빠지는덴 얼마나걸려?

[쀼1]

난0.4에서0.9정도 한이삼일 열신히하면 준당

[글쓴쀼]

몇칼로리정도머겅 치팅때??

[쀼2]

1kg정도 아침에 일어나서 ㄸ누고 평소처럼하면 이틀이면 빠지더라

[글쓴쀼]

몇칼로리정도머거????

[쀼3]

지금은 다이어트 안하는데 난 샨토끼 다이어트해서 계란두개+두유한팩 이나 계란하나+고구마 엄청작은거 2개 이런식으로 먹었어 6시이후론안먹었고 아침도 거의 안먹었어. 운동은 걷기+뛰기1시간!

[글쓴쀼]

오오원래대로먹을때 요요안오겠ㅈ..? 나 폭식증생겨서 다이어트 그만두고싶은데 요요올까봐 그만두지도못하고 폭식단식의반복임 이거때문에 죽고시퍼 하

[쀼4]

요요는 안왔구 난 다이어트 그만두고 엄청나게먹어서 걍 원래몸무게보다1키로 찐채로 유지중이얌. 폭식이면 나처럼 과도하게 줄이는건 좋지않은것같아ㅜㅜ 글구 평소에 물로 포만감많이 채워주고 대체식품찾는것도 좋은방법같아.나는 가끔가다 계란 질리면 한끼를 과일로 때우거나, 크래미(하나에 10칼로리밖에안해!)먹거나 했엉

[글쓴쀼]

4에게
지금은 운동안하징?!!?평상시에는 머머거??

[쀼5]

글쓴이에게
나 구냥 일반식머겅... 라면도 한번씩먹궁

[쀼6]

운동했을때는 먹고 찐 몸무게가 다음날 거의 다 빠져있었고 운동안했을때 먹고 찐 몸무게에서 반 정도 빠져있었어

[쀼7]

2키로? 근데 운동 빡세게 하면 또 빠져이ㅛ음

[글쓴쀼]

치팅할때몇칼로리정도머거??

[쀼8]

얼마 정도 먹지 한끼를 먹고싶었던고 먹어 고기 많이 먹느거같아 찌개같은것두

[글쓴쀼]

운동하면 며칠만에돌아왕?!? 자꾸물어바서미안 ㅜㅜㅜㅜ..

[쀼9]

난 하루만에 돌아오던데!!!!!!